| نسخه | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| تاریخ انتشار | ۷ نوامبر ۲۰۰۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۴ مارس ۲۰۰۷ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| الزامات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل بارگیری ها | ۲٬۷۲۱ |
| قیمت | Free to try |
شرح
آرایش بدن به شما در کاهش وزن و تغییر شکل بدن کمک می کند. این نرم افزار شامل تمرینات متحرک پا و شکم، تمرینات پیلاتس مصور، تمرینات پلایومتریک متحرک می باشد. همچنین BMI، درصد چربی بدن، مصرف کالری مایع، کالری دریافتی توصیه شده روزانه را با توجه به فعالیت های مختلف، میزان کالری مصرفی روزانه شما محاسبه می کند. همچنین دارای یک برنامه ریز رژیم غذایی کم کالری 20 روزه است.
مرور
Body Makeover مملو از تمرینات بدنی متحرک، دستورالعملهای تمرینی، و ماشینحسابهای ساده است، اما به نظر میرسد که بیشتر شبیه یک کتاب الکترونیکی با شکوه است تا یک برنامه کاربردی.
برنامه نیازی به نصب ندارد. فقط فایل اجرایی را اجرا کنید و آماده هستید. دارای دکمه های ناوبری ساده است که ورق زدن صفحات اطلاعات (تمرینات پا و شکم، پیلاتس و پلایومتریک) و ماشین حساب را آسان می کند. گرافیک متحرک Body Makeover یک لمس خوب برای دموهای تمرینی است. تعدادی ماشین حساب برای تعیین درصد چربی بدن، BMI، کالری دریافتی روزانه و مصرف کالری پیدا خواهید کرد. یک برنامه 20 روزه رژیم غذایی کم کالری گنجانده شده است، اما برنامهریزیهای ورزشی یا وعدههای غذایی استاندارد را در برنامههای تناسب اندام مشابه پیدا نمیکنید. همچنین هیچ راهی برای پیگیری پیشرفت شما در طول زمان وجود ندارد.
اگرچه اطلاعات کمی دارد، اما Body Makeover بیشتر شبیه یک مجله الکترونیکی است تا یک برنامه تعاملی. دوره آزمایشی یک جلسه ای نیز ما را برنده نشد. هزاران برنامه تناسب اندام در بازار وجود دارد، و اگرچه این برنامه می تواند شما را شروع کند، به شما کمکی نمی کند موفقیت تلاش هایتان را ترسیم کنید.
