| نسخه | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| تاریخ انتشار | ۷ نوامبر ۲۰۰۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۴ ژوئن ۲۰۰۷ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| الزامات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل بارگیری ها | ۷۸۷ |
| قیمت | Free |
شرح
مهم است که تمرینات خود را حول فعالیت هایی که از آنها لذت می برید برنامه ریزی کنید و همچنین تا آنجا که ممکن است حالت ورزش را تغییر دهید. اگر دویدن را دوست ندارید، فعالیت هایی را انتخاب کنید که بیشتر دوست دارید. هر چه در مورد یک فعالیت مشتاق تر باشید، احتمال اینکه سخت کار کنید و آن را ادامه دهید بیشتر است. در واقع، تغییر مکرر حالت کاردیو ممکن است نتایج بهتری نسبت به افزایش مدت زمانی که صرف انجام آن میکنید، داشته باشد. این نسخه اولین نسخه در CNET Download.com است.
