| نسخه | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| تاریخ انتشار | ۷ نوامبر ۲۰۰۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۹ ژوئن ۲۰۰۷ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| الزامات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل بارگیری ها | ۱٬۸۴۱ |
| قیمت | Free |
شرح
تمرین ایزومتریک: سریعترین روش اثبات شده علمی برای رسیدن به اندام است. شما می توانید در کمتر از 5 دقیقه ورزش تمام بدن خود را تمام کنید. علاوه بر این، در سطوح پیشرفته لازم نیست هر روز ورزش کنید (اگر فقط در حال ساختن عضلات هستید). اگر می خواهید تناسب اندام قلبی را توسعه دهید، حدود 20 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی یا دوی سرعت داشته باشید. این نسخه اولین نسخه در CNET Download.com است.
