| نسخه | 1 |
|---|---|
| ناشر | Fitness Attitudes |
| تاریخ انتشار | ۷ نوامبر ۲۰۰۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۴ ژوئیه ۲۰۰۷ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| الزامات | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| کل بارگیری ها | ۱٬۳۴۱ |
| بارگیری در هفته | ۱ |
| قیمت | Free |
شرح
رژیم غذایی زون مقادیر متوسط پروتئین کم چرب را توصیه می کند (حدود 85 گرم برای زنان و حدود 115 گرم در روز برای مردان). این یک رژیم کتوژنیک نیست زیرا حاوی کربوهیدرات کافی برای جلوگیری از وضعیت کتوز ناشی از سایر رژیم های غذایی کم کربوهیدرات است. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات را به شدت توصیه می کند، که باعث می شود رژیم غذایی سالمی در طولانی مدت دنبال شود. اندازه سرو محدود است و بیشتر منوهای روزانه حاوی 1200-1500 کالری هستند. این نسخه اولین نسخه در CNET Download.com است.
