| نسخه | 6.6.1 |
|---|---|
| ناشر | Para Technologies |
| تاریخ انتشار | ۲۷ مارس ۲۰۱۴ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۷ مارس ۲۰۱۴ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 2003, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| الزامات | None |
| کل بارگیری ها | ۲۰٬۱۲۱ |
| قیمت | Free to try |
شرح
به شما یادآوری میکند که برای جلوگیری از RSI استراحتهای کششی انجام دهید. شکل های متحرک به شما نشان می دهد که چگونه. کاهش استرس و دردهای عضلانی و مفاصل. شامل راهنمای راه اندازی ایستگاه کاری ErgoHints و تمرینات چشمی است. کاربر زمان بین جلسات کششی و کشش در هر جلسه را کنترل می کند (پیش فرض 3). هر کشش 15 تا 25 ثانیه طول می کشد، بنابراین یک یا دو دقیقه دیگر به سر کار باز می گردید. توسط تیمی از متخصصان مراقبت های بهداشتی طراحی شده است.
مرور
Stretch Break یک برنامه سرگرم کننده و آسان برای استفاده است که به کاربران خسته از رایانه کمک می کند تا احساس شادابی کنند و از آسیب های حرکتی تکراری جلوگیری کنند. بسیاری از گزینه های قابل تنظیم به هر کاربر اجازه می دهد تا یک رژیم کششی مناسب برای او ایجاد کند.
رابط Stretch Break بسیار شهودی است و کاربران نباید مشکلی در پیکربندی برنامه به دلخواه خود داشته باشند، اما یک فایل راهنمای داخلی به خوبی نوشته شده حاوی اطلاعات زیادی در مورد عملکردهای برنامه است. منوی گزینهها شامل همه چیز در یک صفحه است، که حرکت را آسان میکند. هنگامی که برنامه در حال اجرا است، یک شکل متحرک هر کشش را نشان می دهد و به طور خودکار به قسمت بعدی می رود. (ما اعتراف می کنیم که چهره ها جذاب ترین افرادی نیستند که تا به حال دیده ایم، اما آنها کار خود را انجام می دهند.) در صورت نیاز به راحتی می توان به مرحله بعدی رفت. ویژگیهای Stretch Break همگی مفید هستند، و ما به سختی به چیزی که فاقد آن است فکر میکنیم. این برنامه شامل 36 تمرین کششی مختلف است و کاربران می توانند تعداد حرکات کششی در هر استراحت را تعیین کرده و انتخاب کنند که از کدام تمرینات می خواهند استفاده کنند. موسیقی را می توان در حین یا بین دو نواخت پخش کرد - 11 فایل wav. آرامش بخش گنجانده شده است - یا به طور کامل خاموش شود. انواع برنامهها و هشدارها در دسترس است، بنابراین کاربران میتوانند روال کششی خود را سفارشی کنند. نکات ارگونومیک اختیاری را می توان پس از هر استراحت کششی نشان داد تا به کاربران کمک کند راحت تر و ایمن تر کار کنند.
Stretch Break یک محدودیت آزمایشی 10 روزه دارد. بدون مشکل نصب و حذف می شود. این برنامه را به همه کاربران توصیه می کنیم.
