| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 2.0.4 |
| ناشر | A.S.M.A. |
| تاریخ انتشار | ۱۰ نوامبر ۲۰۱۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۰ نوامبر ۲۰۱۸ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | None |
| کل بارگیری ها | ۷۱ |
| قیمت | $9.99 |
شرح
تنها برنامه HRV معتبر علمی که نیازی به سنسور خارجی ندارد. HRV4Training به شما کمک می کند تا با اندازه گیری تغییرپذیری ضربان قلب و ارائه بازخورد مناسب در مورد وضعیت بدنی خود، اهداف خود را بهینه کنید و از تمرین بیش از حد جلوگیری کنید. HRV4Training نیازی به مانیتور ضربان قلب ندارد، زیرا می تواند HRV شما را با استفاده از دوربین گوشی به دقت ارزیابی کند.
در مورد سازگاری با تلفن شما: برنامه فوراً تشخیص می دهد که آیا تلفن شما پشتیبانی می شود تا در صورت عدم پشتیبانی، همیشه بتوانید بازپرداخت دریافت کنید.
HRV4Training همچنین اولین برنامه ای است که فراتر از اندازه گیری های ساده است و بینش هایی را در مورد موارد زیر ارائه می دهد:
1) تغییرات HRV حاد یا روزانه در پاسخ به عوامل استرس زا (الکل، مسافرت، روزهای بیماری، تمرین، قاعدگی و غیره)
2) روندهای چند پارامتری بلند مدت برای نگاه کردن به تصویر بزرگ
3) همبستگی بین اندازه گیری های فیزیولوژیکی و حاشیه نویسی
4) تجزیه و تحلیل بار تمرین، تناسب اندام، خستگی، آمادگی برای انجام و خطر آسیب
5) تخمین VO2max برای دوندگانی که برنامه را به Strava یا TrainingPeaks پیوند می دهند
6) تجزیه و تحلیل قطبش تمرین (یا 80/20)
7) خلاصه هفتگی و ماهانه برای پیگیری پیشرفت.
تمام دادهها در داخل برنامه پردازش میشوند تا تفاسیر عملی برای شما ارائه شود که میتواند به بهینهسازی برنامه آموزشی و عملکرد شما کمک کند.
ویژگی های دیگر:
- مشاوره مبتنی بر HRV به شما کمک می کند تا آموزش های خود را بر اساس معیارهای عینی بهبودی تطبیق دهید
- برچسب ها: به شما امکان می دهد خواب، انرژی ذهنی، خستگی عضلانی، استرس و همه پارامترهای دیگری را که می تواند به شما در درک اینکه چه چیزی بر وضعیت فیزیکی و استرس فیزیولوژیکی شما تأثیر می گذارد، برچسب بزنید.
- با نمایشگرهای ضربان قلب بلوتوث SMART (یک Polar H7 توصیه می شود) یا مانیتور ضربان قلب ANT+ کار می کند.
- تست قابل تنظیم (مدت زمان آزمون را بین 1، 3 یا 5 دقیقه انتخاب کنید)
- در صورت استفاده از دوربین به جای سنسور، نمای سیگنال PPG را برای اطمینان از کیفیت سیگنال در طول آزمایش نشان می دهد
- ویژگی های زیر را در حالت درازکش و/یا ایستاده استخراج و ذخیره می کند: ضربان قلب، میانگین فواصل ضربان به ضربان (AVNN)، انحراف استاندارد فواصل ضربان به ضربان (SDNN)، جذر میانگین مجذور اختلاف R-R های متوالی (rMSSD)، تعداد جفت R-R های متوالی که بیش از 50 میلی ثانیه متفاوت هستند (pNN50)، توان فرکانس پایین (LF، 0.04-0.15 هرتز)، توان فرکانس بالا (HF، 0.15-0.40 هرتز )
- HRV4T Recovery Points برای ارائه یک معیار واحد و ساده برای تجزیه و تحلیل وضعیت فیزیکی شما
- خلاصه جمعيت و مقايسه افرادي مثل شما براي قرار دادن اطلاعات شما در چشم انداز
- صادرات داده از طریق ایمیل یا Dropbox
- اصلاح فواصل RR
- با TrainingPeaks، SportTracks، Genetrainer و Strava ادغام می شود
جزئیات بیشتر در مورد HRV و استفاده از برنامه در اینجا موجود است:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
جزئیات بیشتر در مورد HRV با استفاده از دوربین تلفن در اینجا موجود است:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training نیاز به ثبت یک حساب کاربری با آدرس ایمیل خود دارد تا در صورت بروز هر اتفاقی (مشکل برنامه، تغییر تلفن و غیره) از اطلاعات شما با خیال راحت نسخه پشتیبان تهیه و بازیابی شود.
