| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 0.2.9 beta |
| ناشر | Jonathan Sautter |
| تاریخ انتشار | ۱۲ ژوئیه ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۲ ژوئیه ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
برنامه هنوز در نسخه بتا است! اگر مشکل یا بازخوردی دارید: http://mooddiary.helpsite.io/
آلفا تستر شوید: https://play.google.com/apps/testing/de.jonathansautter.stimmungstagebuch
این برنامه راهی آسان و کارآمد برای ثبت خلق و خوی خود در زندگی روزمره به شما می دهد. با کمک این برنامه، می توانید با پزشک/روان درمانگر خود، پیشرفت های حاصل از درمان را دنبال کرده و در مورد آن صحبت کنید.
با این حال، دفتر خاطرات همچنین می تواند به شما در برنامه ریزی فعالیت ها و روزتان کمک کند.
یکی از مهم ترین تکنیک های شناختی رفتاری، درون نگری، مشاهده فعالیت ها، افکار و حالات است. این به شما و درمانگرتان این امکان را می دهد که دید کلی تری از بیماری های خود داشته باشید و علل یا تغییرات احتمالی علائم را در طول روز یا هفته بررسی کنید. شما می توانید در شروع روان درمانی، تصویر اولیه ای از مشکلات ایجاد کنید و با هم به نقاط شروع تغییرات رفتاری فکر کنید.
ایده آل برای افراد دارای نگرانی، وحشت یا افسردگی
هرگز ورودی با یادآورهای فردی را فراموش نکنید
تقویم داخلی ورودی های خود را مشاهده و مدیریت کنید
تجزیه و تحلیل ورودی ها با نمودار تعاملی
ورودیها را برای پردازش بیشتر به عنوان مثال صادر کنید. برتری داشتن
حفاظت از رمز عبور
رایگان بدون تبلیغات!
