| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.50 |
| ناشر | nCourage |
| تاریخ انتشار | ۱۷ اکتبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۷ اکتبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 5.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
شما در مورد اضطراب خود، محرک هایی که می توانند باعث آن شوند، یاد خواهید گرفت و شجاعت مدیریت فعال لحظات استرس را برای تسکین طولانی مدت به دست خواهید آورد.
ماژول اول: درک اضطراب شما
ماژول دوم: ذهن آگاهی
ماژول سوم: مداخلات بیولوژیکی
ماژول چهارم: داستانی که خودتان می گویید
ماژول پنجم: تغییر داستان شما
ماژول شش: کشش عاطفی
ماژول هفت: پیمایش با موفقیت
ماژول هشت: کاهش نگرانی
ماژول نهم: به من الهام کن
ممکن است خودتان را شجاع تصور نکنید، اما با انجام کارهایی که فکر میکنید نمیتوانید انجام دهید، قدرت بیشتری در مواجهه با چالشهای زندگی خواهید داشت.
راه حل در کف دست شماست.
