| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.7 |
| ناشر | Veev Apps |
| تاریخ انتشار | ۲۰ اکتبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۰ اکتبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.1 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
گرم کردن و حرکات کششی بخش مهمی از تمرین است. مجموعه ای از تمرینات برای گرم کردن عضلات و جلوگیری از آسیب دیدگی در حین تمرین برای شما آماده کرده ایم. انجام تمام تمرینات آسان است و نیازی به تجهیزات اضافی ندارد. این برنامه حاوی موثرترین تمرین ها، توضیحاتی در مورد نحوه انجام آنها و همچنین نمایش است.
گرم کردن زمان زیادی نمی برد، اما انرژی شما را برای کل روز شارژ می کند. انجام یک گرم کردن قبل از تمرین بخشی ضروری از تناسب اندام است. این گرم کردن قبل از دویدن و تمرینات تناسب اندام مناسب است.
