V-Points for Android APK

شرح

از هر سگ صخره ای قدیمی بپرسید که چگونه در کوهنوردی بهتر شوید، همیشه پاسخ این است که بیشتر صعود کنید. این یکی از دلسرد کننده ترین چیزهایی است که می توانید بشنوید، به خصوص اگر یک کوهنورد جدید باشید. و متاسفم که می گویم، اما آنها به طور کلی درست می گویند. بیشتر صعود کنید. اما، من یک چیز برای اضافه کردن دارم، و آن استفاده از V-Points است. استفاده از این برنامه تضمینی برای بهبود شما نخواهد بود، هر برنامه ای که انجام دهد دروغ می گوید. آنچه شما را قوی‌تر، بهتر، سریع‌تر، روان‌تر و کارآمدتر می‌کند، تلاش و تلاش مداوم برای فشار دادن به خودتان است. تنها راه برای فهمیدن اینکه آیا به خودتان فشار می آورید یا نه این است که بدانید قبلاً چه کاری انجام داده اید.

کاری که V-points انجام می دهد این است که به شما راهی می دهد تا به راحتی جلسات کوهنوردی خود را ردیابی کنید. سپس جلسه را به چند عدد ساده که ردیابی آنها آسان است، جمع می‌کند، به ویژه، کل V-Points، تعداد کل صعودها، و میانگین نمره شما. با این اعداد ردیابی پیشرفت شما بسیار ساده تر می شود. این برنامه همچنین صعودهای شما را در نمودارهای میله ای زیبا (تقریباً در سال 1997) ترسیم می کند تا بتوانید به راحتی صعودهای خود را مشاهده کنید تا ببینید زمان خود را در کجا صرف کوهنوردی می کنید.

اگر در کوهنوردی تازه کار هستید، شکستن 100 نقطه V در یک جلسه یک کار هیولایی به نظر می رسد. به سالن ورزشی یا صخره می روید و هر چیزی را که می توانید بالا می برید، همه صعودهای خود را ثبت می کنید و امتیاز خود را می گیرید. خسته، خسته خواهید بود، انگشتانتان خرد می‌شوند و از اینکه به بیش از 60 امتیاز در روز رسیدید، بسیار موفق خواهید بود. اما به استفاده از این برنامه ادامه دهید، به طور مداوم سعی کنید خودتان را یکی کنید و در عرض چند هفته در یک جلسه با مشکلات بیشتری روبرو خواهید شد و نه چندان خسته به خانه می آیید. در عرض یک ماه، به یاد اولین جلسه خود در V-Points می افتید و به اولین امتیاز خود می خندید.

این به معنی بالا رفتن از درجه های سخت تر نیست. متاسف!

اما آنچه اتفاق می افتد در حالی که شما سعی می کنید نمره خود را شکست دهید این است که در نهایت همان نمرات آسان تر را بارها و بارها تکرار می کنید. تکرار حرکات مشابه بارها و بارها. مهارت ها و تکنیک های تکمیل این مشکلات برای شما ریشه دوانده و ماهیت دوم خواهد شد. عضلات مورد نیاز برای تکمیل این گریدها به مرور زمان به حرکات عادت کرده و تقویت می شوند (البته با استراحت و تغذیه کافی). پس از چندین هفته و چند ماه تداوم، نمراتی که با آنها دست و پنجه نرم کردید، دشوار به نظر نمی رسند، و شروع به امتحان کردن مسائل کمی دشوارتر خواهید کرد. شما به طور غریزی این صعودها را در مدار خود قرار می دهید و این روند تکرار خواهد شد.

اگر قبلاً یک کوهنورد ماهر هستید و به دنبال ورود به محدوده درجه بعدی هستید. ثبت نام در جلسات شما بسیار مفید است، از هر مربی دیگری در آنجا بپرسید. دانستن اینکه دفعه قبل چه کار کرده اید، تلاش خود را در کجا انجام می دهید و زمان خود را در باشگاه چگونه می گذرانید بسیار مفید است. فرض کنید که می خواهید به محدوده کلاس V7-V8 وارد شوید. صرف یک روز کار با V1 ها لزوما بسیار مفید نخواهد بود. اما V5s و V6s کار ممکن است. با ثبت جلسه گرم کردن و صعود سخت خود می توانید ببینید که تلاش شما در کجا قرار می گیرد. ممکن است تعجب کنید اگر متوجه شوید آنچه که فکر می‌کردید یک جلسه عالی بود، در واقع فقط چند ارسال برای چند مشکل بود. نگاه کردن به توطئه های یک جلسه صعود سخت می تواند یک چشم باز کننده واقعی برای آنچه واقعا انجام داده اید باشد. ممکن است فکر کرده باشید که فاقد قدرت هستید، اما دیدن اینکه در یک جلسه سه ساعته فقط ده تلاش انجام داده اید، ممکن است نشان دهنده این باشد که در عوض استقامت ندارید.

اما مهمتر از همه وقتی کسی از شما می پرسد که چگونه در کوهنوردی بهتر می شوید، پاسخ بهتری خواهید داشت. از V-Points استفاده کنید!

من همیشه برای کوهنوردی تمرین نمی کنم،

اما وقتی این کار را انجام می دهم، از V-Points استفاده می کنم

دوستان من گچی بمانید