| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.2 |
| ناشر | MoodTools |
| تاریخ انتشار | ۹ دسامبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۹ دسامبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.1 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
اگر از حملات پانیک رنج می برید، PanicShield می تواند به شما کمک کند.
PanicShield شامل 4 ابزار مختلف برای محافظت در برابر حملات پانیک و اختلال پانیک است:
راهنما: با مکانیسمهای ذهنی حملات پانیک، نحوه استفاده از بخشهای دیگر این برنامه و یافتن منابع اینترنتی مفید آشنا شوید.
نفس کشیدن: یک ابزار تنفسی ساده که می تواند به شما کمک کند قبل از یک حمله پانیک بالقوه یا در طول حمله پانیک آرام شوید. با بزرگ شدن و کوچک شدن دایره، به سادگی نفس و نفس بکشید.
قرار گرفتن در معرض درونی: ذهن خود را آموزش دهید که از برخی احساسات درونی بدن که ممکن است با حمله پانیک قریب الوقوع مرتبط هستند نترسد. بر اساس درمان مواجهه بینابینی.
قرار گرفتن در معرض خارجی: ذهن خود را آموزش دهید که از موقعیت ها یا فعالیت های خارجی خاصی که ممکن است به دلیل ترس از حمله پانیک در آنجا اجتناب کنید، نترسد. بر اساس درمان سیستماتیک حساسیت زدایی.
سپر پانیک با همکاری چند متخصص سلامت روان طراحی شده است. Panic Shield رایگان است و حاوی تبلیغات یا خرید درون برنامه ای نیست. از شما برای حمایت از تلاشهای ما با رتبهبندیها و نظرات مثبت خود متشکریم. لطفاً هرگونه درخواست، سؤال یا بازخورد را از طریق ایمیل به [email protected] ارسال کنید و ما مطمئناً به هر یک پاسخ خواهیم داد.
سلب مسئولیت: این برنامه سلامت روان جایگزینی برای درمان یا هر نوع مداخله پزشکی در نظر گرفته نشده است. درمان توسط یک متخصص سلامت روان بهترین راه برای غلبه بر اختلال هراس یا سایر بیماریهای روانی است.
