| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.4 |
| ناشر | Mark GRANT |
| تاریخ انتشار | ۱۳ دسامبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۳ دسامبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.4 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
این برنامه که به طور منحصر به فرد برای مبتلایان به بی خوابی مرتبط با استرس طراحی شده است، از قدرت تحریک دو طرفه (bls) و کلمات و موسیقی آرام بخش برای خاموش کردن تنش و نگرانی و بازگرداندن عملکرد طبیعی خواب استفاده می کند. تحریک دو طرفه یک عنصر درمانی در درمان EMDR است، یک روش درمانی روانشناختی که توانایی مغز شما را برای پردازش اطلاعات حسی برای غیرفعال کردن پریشانی فیزیکی و روانی که خواب را مهار میکند، مهار میکند. عادی سازی فعالیت مغز در نتیجه شرایطی را ایجاد می کند که خواب به طور طبیعی و بدون زحمت اتفاق بیفتد. اگر از بی خوابی مربوط به PTSD، مشکلات پزشکی یا فقط استرس و اضطراب عمومی رنج می برید، این برنامه برای شما مناسب است. این برنامه با اتصال به اینترنت خوب و مجموعه ای از هدفون بهترین عملکرد را دارد.
ویژگی های کلیدی
- 6 جلسه مدیتیشن هدایت شده، موسیقی، صداهای طبیعی و bls،
- + 10=16 جلسه، بیش از 5 ساعت گوش دادن (فقط نسخه پریمیوم)
- جلسات مختلف برای به خواب رفتن و دوباره به خواب رفتن
- جلسات مختلف برای غلبه بر نگرانی و تنش، 2 علت اصلی بی خوابی
- توصیه های فردی بر اساس نتایج پرسشنامه ارزیابی خواب
- امکان ایجاد لیست پخش شخصی
- امکان لوپ کردن جلسات به صورت نامحدود
به علاوه
- 6 هک خواب منحصر به فرد برای افراد استرس زا (فقط نسخه پریمیوم)
- پرسشنامه ارزیابی نشان می دهد که آیا ممکن است از اختلال خواب جدی تری رنج ببرید یا خیر
