| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.4.7 |
| ناشر | Joyable Team |
| تاریخ انتشار | ۲۶ دسامبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۶ دسامبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 5.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۱ |
| قیمت | Free |
شرح
برنامه CBT ما را برای اضطراب یا افسردگی امتحان کنید و ببینید آیا آنها برای شما مناسب هستند یا خیر. برنامه مربیگری Joyable 99 دلار در ماه است. اکثر مشتریان ما این برنامه را در 8 هفته کامل می کنند.
با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه، این فرصت را خواهید داشت که با مربی خود تماس مقدماتی داشته باشید و به فعالیتهای 5 دقیقهای دسترسی پیدا کنید که CBT و سایر مفاهیم مبتنی بر شواهد را که برای حمایت از سلامت روان شما اثبات شدهاند، آموزش میدهند.
چگونه کار می کند
Joyable کمک ثابت شده ای را در هر زمان و هر مکان ارائه می دهد. برنامه ما از رفتار درمانی شناختی (CBT) استفاده می کند تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. بهعلاوه، یک مربی دریافت میکنید که به شما کمک میکند انگیزه داشته باشید.
در اینجا نحوه کار آن آمده است:
1. از خودتان بگویید
با پاسخ دادن به چند سوال در مورد خودتان و آنچه می خواهید روی آن کار کنید، برنامه شخصی خود را بسازید.
2. با مربی خود آشنا شوید
از مربی خود حمایت دریافت کنید تا شروع کنید و به آن پایبند باشید.
3. فعالیت های آسان و 5 دقیقه ای را کامل کنید
فعالیت های آنلاین را در هر مکان و هر زمانی که آماده هستید انجام دهید.
4. به اهداف خود برسید
با مربی خود کار کنید تا اهداف شخصی تعیین کنید و ابزارهایی برای سنجش پیشرفت خود به دست آورید.
آنچه که مشتریان ما می گویند
Joyable نه تنها به من شهامت ایجاد تغییرات چشمگیر در زندگی را داد که آرزوی آن را داشتم اما از آنها می ترسیدم، بلکه به من کمک کرد تا در تجربه زندگی خود احساس راحتی بیشتری داشته باشم. اِما، معلم نویسندگی، 29
من بیشتر از خودم لذت می برم... در چند ماه از زمانی که برنامه را کامل کرده ام دوستان جدید بیشتری نسبت به چندین سال گذشته پیدا کرده ام. برایان، دانشجوی کالج، 20
Joyable ابزار ارزشمندی را به من داده است که برای مدیریت اضطرابم در حال حاضر و آینده از آن استفاده خواهم کرد. اریکا، گرانت رایتر، 35
من از صحبت با رئیسم نمی ترسم و از صحبت با غریبه ها نمی ترسم. دوباره اعتماد به نفس پیدا کردم کاملا منو عوض کرده برت، نماینده فروش، 27
بعد از Joyable، من کمتر از ریسک کردن می ترسم. شما چیزی برای از دست دادن ندارید و چیزهای زیادی برای به دست آوردن دارید - واقعاً کمک خواهد کرد! Kandace، منشی/خواننده، 54
با حمایت علم
ما با کارشناسان پیشرو سلامت روان کار می کنیم تا برنامه های موثر مبتنی بر شواهد ایجاد کنیم.
دکتر لیزا مک تیگ معمار برنامه
متخصص در درمان شناختی رفتاری (CBT) برای اختلال اضطراب اجتماعی و همچنین سایر اختلالات اضطرابی و افسردگی.
دکتر ریک هایمبرگ مشاور علمی
به عنوان یکی از برجسته ترین متخصصان در درمان اختلال اضطراب اجتماعی و درمان شناختی رفتاری شناخته شده است.
دکتر رابرت دروبیس مشاور علمی
متخصص برنده جایزه در درمان افسردگی. تحقیقات او فواید شناخت درمانی و داروها را برای افسردگی شدید مقایسه می کند.
چه هزینه ای دارد
99 دلار در ماه به شما امکان دسترسی به یک مربی اختصاصی را می دهد که می تواند از طریق ایمیل، پیامک و تلفن شما را حمایت کند و انگیزه دهد. اکثر افراد این برنامه را تنها در 3 ماه کامل می کنند.
Joyable به عنوان بخشی از برخی از برنامه های مزایای کارفرما در دسترس است. از کارفرمای خود بپرسید که آیا بخشی از کار شماست.
با ما وصل شوید
ایمیل [email protected]
فیس بوک https://facebook.com/bejoyable
توییتر https://twitter.com/bejoyable
Joyable توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
