| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.0 |
| ناشر | Supportive Apps |
| تاریخ انتشار | ۷ آوریل ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۷ آوریل ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
صورت شما شامل بیش از 50 ماهیچه مختلف است و بر خلاف اکثر قسمت های دیگر بدن، تعداد زیادی از این ماهیچه های صورت به ندرت استفاده می شوند. با انجام تمرینات منظم صورت، گردش خون را در نواحی مختلف صورت تقویت میکنید و در نتیجه اکسیژن را در ماهیچهها و پوست دوباره پر میکنید. این امر منجر به پوستی روشن و درخشندگی زیبا و سالم می شود.
انجام مکرر تمرینات صورت، ماهیچه های صورت شما را برای طولانی مدت مناسب نگه می دارد. علاوه بر این، تمرینات منظم عضلات صورت جریان خون را بهبود می بخشد و در نتیجه سلول های پوست شما را با مواد مغذی تامین می کند که منجر به تحریک بازسازی سلول های پوست و جلوگیری از چین و چروک می شود.
یک روال تناسب اندام کامل یک جزء کلیدی برای داشتن یک سبک زندگی سالم است. اما ما معمولاً از تمرین همان ماهیچههایی که مردم بیشتر در صورت ما میبینند غفلت میکنیم. درست مانند بقیه بدن شما، بیش از 57 عضله در صورت و گردن شما نیاز به ورزش برای حفظ تناسب اندام و تناسب اندام دارند. این تمرینات ساده صورت می تواند به تقویت عضلات صورت، داشتن صورت لاغر و حتی مبارزه با علائم پیری کمک کند.
موجود در این برنامه:
- تمرینات صورت در روز 30 دقیقه می توانند انجام دهند
- 5 تمرین ضد پیری صورت که می توانید در خانه انجام دهید.
- 7 تمرین صورت واقعاً ساده برای انجام هر زمان
- تمرینات اثبات شده برای کاهش وزن صورت
- درمان های خانگی برای کاهش چربی های ناخواسته صورت
- 7 بهترین تمرین صورت برای دو چانه
- نحوه سفت کردن گردن بوقلمون با تمرینات صورت.
---و بیشتر.
وقتی صحبت از ظاهر به میان میآید، صورت تا حد زیادی برجستهترین عضو بدن است که دیگران ابتدا به آن توجه میکنند. فقط نوازش بیرونی پوستتان کافی نیست. خط فک تراشیده شده و استخوان های گونه بلند ترندهای فعلی هستند که چهره را مشخص می کنند و به آن لبه تیز می بخشند. تمرینات صورت برای تقویت صورت به همان اندازه مهم هستند که تمرینات بدنی به کاهش وزن و تقویت بدن کمک می کنند. با این تمرینات آسان صورت به طور طبیعی با گونه های چاق و چانه مخوف دوتایی خداحافظی کنید.
ویژگی های برنامه:
- راهنمای عمیق و توضیحات
- آسان برای خواندن
- ناوبری ساده
- محتوای قابل اشتراک گذاری
