| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 2.2.21 |
| ناشر | Jtentacle |
| تاریخ انتشار | ۹ آوریل ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۹ آوریل ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.1 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
توصیه می شود بر اساس زمان آخرین وعده غذایی روز حداقل 16 ساعت تا 24 ساعت روزه خود را حفظ کنید.
سریعترین زمان به شما میگوید چقدر سریع میمانید و در زمانهای تعیینشده به شما هشدار میدهد.
و شما می توانید عادات غذایی من را با رکورد و نمودار فست فود من مشاهده کنید.
نحوه و زمان خوردن به اندازه آنچه می خورید بسیار مهم است.
برای کمک به روزه داری متناوب، رژیم غذایی و سلامتی را با زمان روزه داری پیدا کنید.
(نحوه استفاده)
1. پس از صرف غذا در زمان تعیین شده، تایمر ساعتی را اجرا کنید.
2. زنگ ساعت را برای وعده غذایی بعدی تنظیم کنید.
3. مقدار زیادی آب بنوشید و تا وعده غذایی بعدی به اندازه کافی بخوابید.
4. در زمان مقرر، تایمر را تمام کنید و خوشمزه بخورید.
5. دوباره تایمر را اجرا کنید.
حدود 16 ساعت پس از آخرین وعده غذایی، بدن شروع به استفاده از چربی می کند.
زمان مورد نظر را تنظیم کنید، در آن زمان غذا بخورید و تایمر ساعتی را شروع کنید.
مثلاً اگر در روزهای هفته (ساعت 12) و عصر (ساعت 18) ناهار بخورید و تا روز بعد روزه بگیرید، 18 ساعت روزه خواهید گرفت.
اگر روزی یک وعده بیشتر بخورید، 24 ساعت ناشتا خواهید بود.
علاوه بر این، می توانید سابقه زمان احتباس گرسنگی خود را بررسی کنید.
برای اطمینان از اینکه زمان صرف غذا را به خوبی مدیریت می کنید، می توان از فهرست های زمان و نمودارها استفاده کرد.
با یک رژیم غذایی سالم بدن خود را سبک و سالم کنید!
سیاست حفظ حریم خصوصی
زمان روزه داری از اطلاعات شخصی استفاده یا جمع آوری نمی کند.
با این حال، پلت فرم AdSense (تبلیغات) نمایش داده شده در برنامه از شناسه تبلیغات اندروید استفاده می کند.
اگر محتوا را درک کنید و با آن موافق باشید، می توانید از این برنامه استفاده کنید.
اطلاعات استفاده: شناسه تبلیغات اندروید
موارد استفاده: پلتفرم تبلیغاتی AdSense
