| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 3.6.4 |
| ناشر | ChoiceMMed America Co. |
| تاریخ انتشار | ۲۱ آوریل ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۱ آوریل ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 5.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
ichoiceRelax از خواندن مداوم و دقیق ضربان قلب استفاده می کند تا شما را به حالت آرامش راهنمایی کند تا به کاهش استرس، آرامش شما و بهبود سلامت و تمرکز کمک کند. با ichoiceRelax تعادل درونی خود را پیدا کنید.
ichoiceRelax باید با سنسور ضربان قلب iChoice استفاده شود. حسگر نوک انگشت، ضربان قلب را به طور مداوم به برنامه میفرستد تا به مربی کمک کند و شما را راهنمایی کند تا با نرخ تنفس آرامشبخش ایدهآل خود نفس بکشید.
فیزیولوژی هر فرد متفاوت است و هر فرد بر اساس طرز فکر فعلی خود نرخ تنفس آرامش ایده آل خود را خواهد داشت. خوانشهای زنده ضربان قلب شما (که توسط سنسور ضربان قلب به دست میآید) به شخصیسازی تمرینها کمک میکند و شما را راهنمایی میکند تا با سرعتی که برای دستیابی به حداکثر آرامش ایدهآل است نفس بکشید. برنامه ما با فیزیولوژی شما هماهنگ می شود و به شما یک نتیجه شخصی می دهد.
بهبود خواب
کاهش اضطراب و استرس
تنش عضلانی خود را کاهش دهید
همراه با یک شیوه زندگی سالم، تکنیکهای تنفس آرام و کاهش استرس ممکن است به کاهش خطر ابتلا و/یا کاهش تأثیر دیابت نوع 2 و فشار خون بالا کمک کند.
حسگر و اپلیکیشن به عنوان مربی شخصی شما با هم کار می کنند. ضربانسازهای روی صفحه به تنظیم میزان تنفس شما کمک میکنند تا به آرامش قلب و ذهن شما کمک کنند و در عین حال انعطافپذیری شما را در برابر استرس افزایش دهند.
ichoiceRelax دارای ویژگی های زیادی است که به شما کمک می کند تا روی تنفس خود تمرکز کنید.
تمرینهای کوچ برای کمک به هدایت تنفس شما با ضربانزنان روی صفحه که با خوانشهای زنده ضربان قلب شما هدایت میشوند.
RELAX ویدیوهای مختلف آرامش بخش با صداهای آرامش بخش. آهنگ ضربان قلب روی صفحه را دنبال کنید یا چشمانتان را ببندید و اجازه دهید صداها شما را راهنمایی کنند
SLEEP - بین ویدیوهای آرامش بخش با صداهای آرامش بخش برای کمک به خوابیدن انتخاب کنید. ضربانهای روی صفحه را دنبال کنید که توسط خوانشهای زنده ضربان قلب شما انجام میشود یا چشمانتان را ببندید و اجازه دهید صداها شما را راهنمایی کنند.
بازی - بازی های هیجان انگیز به شما می آموزد که در موقعیت های استرس زا آرام بمانید. این تمرینات اختیاری شما را به چالش می کشد تا در شرایط استرس زا، بهترین میزان تنفس آرامش شخصی خود را حفظ کنید.
MONITOR خوانش های گذشته را مشاهده کنید و پیشرفت ها را دنبال کنید. به راحتی در نمودارها و نمودارها پیمایش کنید تا سطح استرس خود را با میزان آرامش خود مشاهده و مقایسه کنید. نتایج را بر اساس روز، هفته، ماه و سال فیلتر کنید.
با آموزش ichoiceRelax که در هنگام تعامل با تمرینات و تمرینات مبتنی بر ضربان قلب با سرعت ایده آل خود تنفس کنید، با موفقیت به ذهن آگاهی دست یابید.
برای برنامه های کلی سلامتی و سلامتی از جمله ورزش، تناسب اندام و مدیریت آرامش. برای استفاده در پیشگیری، تشخیص یا درمان هر بیماری در نظر گرفته نشده است.
این تکنیک های تنفسی توسط ورزشکاران حرفه ای و المپیکی برای افزایش تمرکز و بهبود عملکرد استفاده شده است. آنها همچنین می توانند به بازیگران و خوانندگان کمک کنند تا آرام شوند و با ترس صحنه کنار بیایند و همچنین به بهبود نمرات در طول آزمون کمک کنند.
