| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 3.3.3 |
| ناشر | Styrkelabbet AB |
| تاریخ انتشار | ۲ مه ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۲ مه ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 5.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
برنامه StrengthLog هم یک دفترچه خاطرات آموزشی و هم منبعی برای برنامه ها و ابزارهای تمرین قدرتی اثبات شده است که به دستاوردهای شما سرعت می بخشد. با آن می توانید هر تمرین را ثبت کنید، پیشرفت خود را مشاهده و تجزیه و تحلیل کنید، و برنامه ای را پیدا کنید که برای شما مناسب است.
این برنامه واقعاً برای بالابرها، توسط بالابرها (با همکاری هزاران نفر دیگر) ساخته شده است. ما اکنون که ویژگی های زرق و برق دار هیچ معنایی ندارد مگر اینکه همه چیز همانطور که انتظار می رود کار کند. بنابراین همیشه به کاربرانمان گوش میدادیم، ویژگیهای جدید اضافه میکردیم و ویژگیهای موجود را تنظیم میکردیم. درخواست یا پیشنهادی دارید؟ یک خط برای ما در [email protected] رها کنید!
هدف ما این است که نسخه رایگان برنامه را به بهترین برنامه تمرین قدرتی رایگان در بازار تبدیل کنیم! با استفاده از آن، میتوانید تعداد بینهایتی از تمرینها را ثبت کنید، تمرینهای خود را اضافه کنید، آمارهای اولیه را مشاهده کنید و روابط عمومی خود را (چه تکنفرهها و چه رکوردهای تکراری) دنبال کنید. و به چندین برنامه تمرین قدرتی محبوب مانند شروع قدرت و روتین اسکات روسی دسترسی خواهید داشت.
اگر به یک اشتراک پریمیوم ارتقا پیدا کنید، به آمارهای پیشرفته تری (شامل همه چیزهایی که تاکنون ثبت کرده اید)، کاتالوگ کامل برنامه های آموزشی ما، ویژگی های عالی مانند آمار سریع برای ست ها و امکان ثبت ست ها با تکرارهای ذخیره شده دسترسی خواهید داشت. (RIR) یا میزان تلاش درک شده (RPE)، و خیلی، خیلی بیشتر!
برنامه های ممتاز شامل برنامه هایی برای اسکات، پرس روی نیمکت، ددلیفت، پاورلیفتینگ، پرس بالای سر، پاور بیلدینگ و فشار/کشش/پا می باشد. و به طور مداوم برنامه های جدید اضافه می کردند.
این برنامه همچنین شامل بسیاری از ابزارهای رایگان است، به عنوان مثال یک تایمر و ماشین حساب تنظیم شده برای نیازهای کالری، امتیاز Wilks و Sinclair، و تخمین 1RM.
این است؟ احتمالاً نه، اما اگر برنامه را دانلود کنید و دفعه بعد که در باشگاه هستید شروع به استفاده از آن کنید، آسان تر است! دستاوردهای شما از شما تشکر خواهد کرد.
ویژگی های رایگان:
تعداد نامحدودی از تمرینات را ثبت کنید
تمرینات خود را از قبل برنامه ریزی کنید
تایمر برای استراحت بین ست ها
آمار اولیه حجم تمرین و تمرینات
پیگیری روابط عمومی
چندین ابزار و ماشین حساب، به عنوان مثال 1RM تخمین می زند و گرم کردن را قبل از تلاش روابط عمومی پیشنهاد می کند.
برنامه های محبوب و ثابت شده تمرین قدرتی مانند شروع قدرت و روتین اسکات روسی
به عنوان یک مشترک همچنین به موارد زیر دسترسی خواهید داشت:
کاتالوگ کامل برنامه های برتر ما، از جمله برنامه هایی برای بالابرهای فردی (اسکوات، پرس روی نیمکت، ددلیفت، پرس بالای سر)، پاورلیفت، پاور بیلدینگ و فشار/کشش/پا
آمارهای پیشرفته برای ردیابی و تجزیه و تحلیل قدرت، حجم تمرین، لیفت/تمرینات فردی و موارد دیگر
آمار خلاصه برای تمام تمرینات شما، گروه های عضلانی فردی و هر تمرین
ویژگیهای ثبتنام پیشرفته مانند میزان تلاش درک شده یا تکرار در رزرو و آمار سریع برای هر مجموعه
ویژگی های تایمر پیشرفته مانند فواصل و زمان استراحت فردی برای تمرینات انتخاب شده
برنامه StrengthLog به طور مداوم با برنامه ها، ابزارها و ویژگی های جدید، بر اساس آنچه کاربران ما می خواهند، به روز می شود!
اشتراک ها
درون برنامهای میتوانید در نسخه ممتاز ما از برنامه StrengthLog، به شکل اشتراکهای قابل تمدید خودکار، مشترک شوید.
بین 1 ماه ($/ 12.95)، 3 ماه ($/ 28.95) و 12 ماه ($/ 89.95) انتخاب کنید.
اشتراک شما پس از تایید خرید به حساب iTunes شما کسر می شود و در صورتی که اشتراک حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو نشود، 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک به طور خودکار تمدید می شود.
اشتراک فعال را نمی توان در طول دوره اشتراک فعال لغو کرد. با این حال، میتوانید تمدید خودکار را در تنظیمات حساب iTunes خود روشن/خاموش کنید.
