| نسخه | 1.0.1 |
|---|---|
| ناشر | Mathijs Mortimer |
| تاریخ انتشار | ۳۱ مه ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۳۱ مه ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
# امکانات
- ارائه تمرینات مختلف برای تمرینات استقامتی و قدرتی عضلانی
- صف های صوتی برای توضیح تمرین بعدی
- جدول زمانی خود را برای پیگیری پیشرفت خود بررسی کنید
- پشتیبانی از حالت تاریک
ما همیشه منتظر بازخورد هستیم. لطفا از طریق [email protected] با ما تماس بگیرید یا در توییتر @bootrunnerApp با ما تماس بگیرید!
# bootRunner چیست؟
همه ما آنجا بودهایم، شما در باشگاه ثبتنام میکنید تا بعد از چند تمرین دیگر از رفتن خودداری کنید. گران است و زمان زیادی را می گیرد. ما به ایجاد الگویی از تمرینات منظم کمک می کنیم که با برنامه شلوغ شما متناسب باشد و تعادل را پیدا کند.
bootRunner مربی ایده آلی است که تمریناتی را ارائه می دهد که به راحتی در برنامه روزانه شما قرار می گیرد. اگر چند دقیقه فرصت دارید یا احساس میکنید که از چالش بزرگتری برخوردار هستید، تمرینی برای هر زمان و مکانی وجود دارد.
# دویدن و ورزش را ترکیب کنید
دویدن یک تمرین عالی برای پاکسازی سر و بهبود آمادگی قلبی است.
یک استراحت ناهار در محل کار داشته باشید، آیا صبح یکشنبه زود از خواب بیدار شدید و کمی وقت دارید؟ پوشیدن کفش های دویدن سخت ترین بخش ورزش است!
آیا اگر راهی برای بهبود قدرت عضلانی شما در همان زمان وجود داشته باشد، عالی نیست؟
bootRunner تمرینات مختلف وزن بدن را ارائه می دهد که می توانند در هر مکانی انجام شوند و می توانند آن را با دویدن در فضای باز برای تمرین کامل بدن ترکیب کنند.
# و بیشتر...
ورزش کردن تنها بخشی از راه است. با تمرینات مدیتیشن ذهن را پاک کنید، یک برنامه صبحگاهی ایجاد کنید، یک تایمر برای خواندن کتاب تنظیم کنید. bootRunner همه چیز را ارائه می دهد.
ما به شما کمک می کنیم تا الگوهای منظمی را ایجاد کنید که با گذشت زمان ترکیب شوند. کفشهای دویدن خود را بپوشید، هدفون خود را به سر بگذارید و برویم!
