| نسخه | 1.2 |
|---|---|
| ناشر | David Bai |
| تاریخ انتشار | ۹ اکتبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۹ اکتبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۱ |
| بارگیری در هفته | ۱ |
| قیمت | $1.99 |
شرح
Hatch برنامه شماره یک برای محاسبه، ردیابی و ثبت برنامه تمرینات Hatch Squat شما است.
استفاده از صفحات گسترده مدرسه قدیمی را متوقف کنید و چاپ کنید. این برنامه به طور خودکار وزنه ها را در تکرارها و ست های خاص محاسبه می کند که باید بر اساس برنامه 12 هفته ای هاچ اسکوات استفاده کنید. به راحتی تمرینات خود را در هر هفته برای هر دو قسمت اسکوات پشت و جلو پیگیری کنید.
این برنامه در ابتدا توسط Gayle Hatch مربی وزنه برداری المپیک ایجاد شد و ثابت شده است که وزنه ای جدی به اسکات شما اضافه می کند.
