| نسخه | 3.0.0 |
|---|---|
| ناشر | Evenflow, LLC |
| تاریخ انتشار | ۱۸ نوامبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۸ نوامبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
مدیتیشن های هدایت شده ما که توسط یک تیم متخصص متشکل از 15 درمانگر مبتنی بر ذهن آگاهی و معلمان مدیتیشن طراحی شده اند، به شما کمک می کنند تا ذهن آگاهی را در مناطقی از زندگی خود اعمال کنید که خواهان آرامش بیشتر، استرس کمتر و تمرکز بهتر هستید. ما موضوعات مختلفی را ارائه می دهیم که می توانید تمرین خود را سفارشی کنید، از خواب ما گرفته تا شغل، سلامت، روابط و بسیاری موارد دیگر.
از مبتدیها تا مدیتیشنکنندگان پیشرفتهتر، ابزارهایی را در اختیار شما قرار دهید تا به شما کمک کند تمرینی پایدار بسازید و تغییر واقعی در زندگی خود ایجاد کنید.
در Evenflow.io اطلاعات بیشتری کسب کنید
ویژگی های برنامه
مدیتیشن از متخصصان برتر ذهن آگاهی از جمله جن والدبرگر از Sleepy Planet Parenting
موسیقی مدیتیشن اصلی و هیجان انگیز که به طور منحصر به فرد برای هر مراقبه ساخته شده است (آلبوم موجود در iTunes)
یک مسابقه ساده برای شخصی سازی مراقبه ها
مدیتیشن ها را برای استفاده آفلاین دانلود کنید
یادآوری ها و اعلان های فشار
مراقبه ها را برنامه ریزی کنید
سری 911 برای لحظات طاقت فرسا
سطوح برای همه تجربیات
نشانک ها
ردیابی پیشرفت
مدیتیشن برای هر کجای زندگی که هستید
فواید مدیتیشن
ثابت شده است که مدیتیشن یک ابزار قدرتمند در کاهش استرس و اضطراب است. مبارزه شما هر چه باشد، تمرین روزانه می تواند به شما کمک کند تا در زندگی روزمره آرامش پیدا کنید. وقتی میتوانیم سرعت خود را کاهش دهیم، میتوانیم از واکنش عاطفی نسبت به هر چیزی که در اطرافمان است دست بکشیم. تمرین ذهن آگاهی می تواند استرس کمتری ایجاد کند، آگاهی بیشتری ایجاد کند و به شما کمک کند عادت ها و الگوهای قدیمی را ترک کنید.
رویکرد ما
روانشناسی پشت برنامه درسی ما به شما کمک می کند رفتارهای خود را عمیق تر کنید و به شما این امکان را می دهد که انتخاب های آگاهانه تری داشته باشید و ذهن آگاهی را به مناطق پر استرس زندگی خود بیاورید.
با تمرین منظم، میتوانید حس تعادل و سلامت درونی خود را با استفاده از بینشها در مورد مسائل روزانه که بیشترین تأثیر را روی شما میگذارد، بهبود بخشید.
هدف ما کمک به شما برای ایجاد یک تمرین مدیتیشن طولانی مدت، کامل و پایدار است.
برنامه درسی ما
چه قبلا هرگز مدیتیشن نکرده باشید و چه سالها تجربه داشته باشید، می توانید موضوعاتی را بیابید که در زندگی شما توسط کارشناسان Evenflow پوشش داده شده است. در اینجا برخی از موضوعاتی است که ما پوشش می دهیم:
بنیادها این مجموعه شما را از طریق مفاهیم اساسی مدیتیشن و ذهن آگاهی راهنمایی می کند.
موارد ضروری برای رفاه. مقدمه ای بر مفاهیم اصلی که سنگ بنای تعادل، انعطاف پذیری و رفاه هستند.
سلامتی. انواع پیچیده ای از موضوعات را که برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی حیاتی هستند، کاوش کنید.
بارداری. مدیتیشن هایی که باروری را تا پس از زایمان و همه چیزهای بین آن مورد بررسی قرار می دهند.
سری 911. مدیتیشن های کوتاه برای اینکه شما را در لحظه های فروپاشی مستقر کند.
حواس پرتی خوردن. مدیتیشن هایی که آگاهی، شفقت و نیت را نسبت به نحوه غذا خوردن ما و مسائل عاطفی که روابط ما را احاطه می کند و به غذا می آورد.
والدین و خانواده. در طول سفر پدر و مادر شدن خود با خود ارتباط برقرار کنید و رابطه خود را با خانواده خود تقویت کنید. مراقبه را با تمام خانواده خود کاوش کنید.
حرفه. مهارت و آگاهی را در جبهه شغلی ایجاد کنید و رابطه عمیق تری را با معنای موفقیت شخصی و موفقیت شغلی کشف کنید.
بارداری و نوزادی. مدیتیشن هایی که به شما کمک می کند تا رابطه خود را با کودک در حال رشد خود عمیق تر کنید و به شما کمک می کند تا رابطه خود را با خودتان عمیق تر کنید.
روابط. روابط خود را با خود و دیگران تقویت، متعادل و عمیق تر کنیم.
اشتراک ها:
9.99 دلار - اشتراک ماهانه
74.99 دلار - اشتراک سالانه
199.99 دلار - قیمت مادام العمر
این قیمت ها برای مشتریان ایالات متحده است. قیمت گذاری در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد و هزینه های واقعی ممکن است بسته به کشور محل سکونت به واحد پول محلی شما تبدیل شود.
اشتراک Evenflow شما به طور خودکار در پایان هر ترم تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. کارت اعتباری شما از طریق حساب iTunes شما شارژ می شود. شما می توانید تمدید خودکار را در هر زمان از تنظیمات حساب iTunes خود خاموش کنید، اما بازپرداخت برای هیچ بخش استفاده نشده از مدت ارائه نمی شود.
درباره شرایط و ضوابط ما بیشتر بخوانید:
http://www.evenflow.io/terms-conditions/
