| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 2.0 |
| ناشر | Digital Mobile Map |
| تاریخ انتشار | ۱۸ ژانویه ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۸ ژانویه ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 4.1 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
دانلود به صورت رایگان
*** در صورت تمایل در حمایت از ما دریغ نکنید تبصره 5 ***
** نظرات و پیشنهادات شما برای ما مهم است **
آیا می خواهید نحوه انجام ژیمناستیک را یاد بگیرید؟
یاد بگیرید که چگونه با افزایش انعطاف پذیری خود، مهارت های ژیمناستیک خود را بهبود بخشید!
ژیمناستیک بودن را با آموزش معروف ترین مربی ژیمناستیک در این فیلم های کاربردی بیاموزید.
در این برنامه به شما کمک می کنیم تا گام به گام نحوه انجام ژیمناستیک را یاد بگیرید:
1- چگونه یک روتین اولیه ژیمناستیک روی بارها درست کنیم
2- چگونه در ژیمناستیک اسپلیت های کامل بسازیم
3- عناصر اصلی یک روتین کف ژیمناستیک
4- نحوه انجام سالتو در ژیمناستیک
5- نحوه ساخت پایه دستی در ژیمناستیک
6- نحوه انجام پاش آپ دستی در ژیمناستیک
7- نحوه ساخت جلو غلتکی دستی در ژیمناستیک
8- تامبلینگ در ژیمناستیک چیست؟
9- نحوه انجام هندسپرینگ در ژیمناستیک
10- نحوه ساخت بک فلیپ در زمین در ژیمناستیک
11- نحوه ساخت سامرسو در ژیمناستیک
12- نحوه انجام یک راند آف در ژیمناستیک
13- نحوه ساخت لیمبر پشت در ژیمناستیک
14- نحوه ساخت غلتک پشتی در ژیمناستیک
15- نحوه ساخت روتین ژیمناستیک روی زمین هنری بیشتر
16- نحوه راه رفتن روی تیر تعادل در ژیمناستیک
17- نحوه انجام دریل Backflip در ژیمناستیک
18- چگونه در ژیمناستیک یک مته دور دستی درست کنیم
19- نحوه ساخت دریل کیپ در ژیمناستیک
20- نحوه ساخت دریل پایه دستی در ژیمناستیک
21- چگونه می توان یک طرح را به چرخش درآوردن یورچنکو در نقش شاون جانسون
22- نحوه چسباندن لندینگ در ژیمناستیک
23- نحوه بهبود انعطاف پذیری در ژیمناستیک
24- نحوه انتخاب ژیمناستیک زمین موزیک
25- تجهیزات کلاه ژیمناستیک برای تمرین در منزل ضروری است؟
26- راهنمای وسایل ژیمناستیک
27- نحوه گرم کردن بازی های بدنسازی
28- فواید ژیمناستیک
29- آنچه والدین در مورد ژیمناستیک کودکان باید بدانند
30- ژیمناستیک هنری چیست؟
31- ژیمناستیک ریتمیک چیست؟
32- نحوه محافظت در برابر سقوط و حوادث ژیمناستیک
33- نحوه رسیدن به سطح 10 ژیماستیک
34- نحوه دریافت تیم ژیمناستیک المپیک آمریکا
35- نحوه رسیدن به ژیمناستیک سطح نخبگان
36- ژیمناستیک آمریکا در مقایسه با سایر کشورها چگونه است؟
37- نحوه انجام ژیمناستیک با Brian Ray & Dulles Gymnastics
