| نسخه | 1.0 |
|---|---|
| ناشر | ihanwel |
| تاریخ انتشار | ۲۱ ژوئیه ۲۰۱۱ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۱ ژوئیه ۲۰۱۱ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Compatible with iPhone, iPod Touch, and iPad. Requires iOS 3.1 or later. iTunes account required |
| کل بارگیری ها | ۱ |
| قیمت | Free |
شرح
محافظت فعال در برابر کمردرد! آیا شما یکی از 80 درصد افرادی هستید که حداقل یک بار در زندگی خود از کمردرد رنج می برند؟ این برنامه جدید که توسط پزشکان و فیزیوتراپیست ها ساخته شده است به شما نشان می دهد که چگونه کمردرد را به تنهایی کاهش دهید و مهمتر از آن حتی از آن جلوگیری کنید. BACKTRAINER BackTrainer یک راهنمای عملی برای افرادی ارائه می دهد که به دنبال پیشگیری از کمردرد و گردن درد با کمک شرایط فیزیکی هستند. این برنامه دارای تمرینات آسان برای انجام است که می تواند با افزایش تدریجی انجام شود. فیلمها و عکسهای BackTrainers درک و اجرای همه تمرینها را بدون هیچ وسیله ورزشی آسان میکنند. 5 برنامه تمرینی این برنامه شامل پنج برنامه تمرینی برای تقویت عمومی عضلات تنه، از جمله واحدهای آموزشی ویژه برای ستون فقرات گردنی (گردن) و ستون فقرات (کمر) است. BackTrainer با یک برنامه سرعت کامل شده است که برای روزهایی که زمان کافی برای تمرین کامل ندارید ایده آل است. تمرین هدفمند کمر یک برنامه تمرینی هدفمند برای تقویت عضلات پشت و معده می تواند از آسیب به ستون فقرات و دیسک های بین مهره ای جلوگیری کند و همچنین کمردرد را کاهش دهد. تمرینات Apps توسط پزشکان انتخاب شده است و توسط یک فیزیوتراپیست معتبر به طور مفصل نشان داده می شود. اطلاعات اولیه همراه با ویدئوهای مربوط به تمرینات فردی، BackTrainer همچنین اطلاعات اولیه در مورد آناتومی ستون فقرات، اهمیت عضلات تنه، علائمی که نشان می دهد باید به پزشک مراجعه کنید و جزئیات دیگری که درک شما از کمر را افزایش می دهد در اختیار شما قرار می دهد. مشکلات و شما را قادر می سازد گام های فعالی برای جلوگیری از آنها بردارید. این اطلاعات اولیه را میتوان در فیلمهای متحرک روایتشده برنامهها یافت که به راحتی قابل درک هستند، حتی اگر مطلقاً هیچ پیشینه پزشکی نداشته باشید. بنابراین کمپین شخصی ضد کمردرد خود را همین امروز با BackTrainer شروع کنید!
