Cognitive Intelligence for iOS

شرح

هوش شناختی اصطلاحی است که یک یا چند ظرفیت [ابهام‌زدایی مورد نیاز] ذهن را توصیف می‌کند. در زمینه های مختلف، این را می توان به روش های مختلفی تعریف کرد، از جمله ظرفیت های تفکر انتزاعی، درک، ارتباط، استدلال، یادگیری، برنامه ریزی، هوش شناختی هیجانی و حل مسئله. هوش شناختی به طور گسترده در انسان مورد مطالعه قرار گرفته است، اما در حیوانات و گیاهان نیز مشاهده شده است. هوش شناختی مصنوعی، هوش شناختی ماشین‌ها یا شبیه‌سازی هوش شناختی در ماشین‌ها است. تعاریف و فرضیه های متعددی در مورد هوش شناختی از قبل از قرن بیستم ارائه شده است، بدون اجماع محققین. در رشته روانشناسی، رویکردهای مختلفی برای هوش شناختی انسان اتخاذ شده است. رویکرد روان‌سنجی به‌ویژه برای عموم مردم آشناست، و همچنین بیشترین تحقیق و تا حد زیادی بیشترین استفاده را در محیط‌های عملی دارد. در این نسخه موارد زیر شامل موارد زیر است: برنامه‌های تمرینی بازی‌های آموزشی مغز تکنیک‌های حذف استرس تکنیک‌های یادگیری موسیقی تکنیک‌ها و آموزش‌های یادگیری زبان روش‌ها و تکنیک‌های یادگیری زبان برنامه‌های غذایی هوشمند پیشنهادات دارویی سالم طرز فکر تکنیک‌های رشد تکنیک‌های هنری تکنیک‌های تقویت مغز، تعامل اجتماعی و قدرت بیشتر نگاهی گذرا بیندازید: ممکن است فکر کنید که برخی از مردم مغزشان بیشتر از دیگران به دنیا می‌آید، اما در واقع، همه ما می‌توانیم کارهای زیادی برای بهبود قدرت مغز و در نتیجه هوش شناختی خود انجام دهیم. در حالی که یک مؤلفه ژنتیکی قوی در هوش شناختی وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد که ضریب هوشی بیشتر نتیجه تعامل ژن‌های شما با محیط است. بنابراین، هوش شناختی را می توان پرورش داد و این بدان معنا نیست که شما باید تمام وقت خود را با بینی خود در یک کتاب خرج کنید و حقایق را حفظ کنید! راه های زیادی برای تحریک مغز وجود دارد و در اینجا چند توصیه وجود دارد: علیرغم وعده بهترین فیلم های هنری یا آموزشی ترین مستندها، کمتر تلویزیون تماشا کنید، تماشای تلویزیون به هیچ وجه از ظرفیت ذهنی شما استفاده نمی کند و حتی آن را شارژ نمی کند. ساعت ها خیره شدن به مانیتور به سادگی باعث می شود که شما احساس خستگی کنید، چشمان دردناک و خسته. بنابراین اگر انرژی لازم برای خواندن کتاب یا انجام یک فعالیت خلاقانه را ندارید، در مقابل وسوسه اینکه فقط جلوی جعبه سبزی کنید مقاومت کنید و به جای آن با دوستان یا خانواده خود صحبت کنید. بیشتر بخوانید اگرچه مطالب خواندنی خود را عاقلانه انتخاب کنید. طبیعتاً، استراحت و لذت بردن از زمان مطالعه خود با مطالب محبوب تر مانند مجلات، کمیک ها و داستان های تجاری بسیار مهم است، اما اگر واقعاً می خواهید مغز خود را تحریک کنید، مطمئن شوید که مدتی را نیز صرف خواندن ادبیات چالش برانگیز می کنید. رمان های کلاسیک می توانند طرز فکر شما را تغییر دهند و به شما کمک کنند تا از زبان دقیق تر و ظریف تر استفاده کنید. آنها همچنین به تقویت واژگان و آشنایی شما با سایر اشکال ادبی، مانند تمثیل و استعاره، که سطوح عمیق تر ذهن شما را تمرین می کنند، کمک می کنند. به اندازه کافی بخوابید، هیچ چیز سریعتر از کم خوابی مغز شما را تخلیه نمی کند. اگر به بدن خود فرصت کافی برای استراحت و ریکاوری ندهید، تمرکز، تمرکز و حل مسئله همگی آسیب خواهند دید. و هر چقدر هم که خسته کننده به نظر برسد، زود خوابیدن و بیدار شدن زودهنگام راهی است که دیر خوابیدن و سپس خوابیدن برای جبران آن به سادگی شما را بی حال می کند و حتی در تمرکز با مشکل بیشتری مواجه می شوید. چرت های کوتاه در طول روز نیز می تواند برای شارژ مجدد مغز معجزه کند. به یاد داشته باشید، مغز شما شبیه به یک عضله است، هر چه بیشتر آن را به روش های صحیح تمرین دهید، توانایی و پتانسیل آن را بیشتر خواهید کرد.