| نسخه | 2.16 |
|---|---|
| ناشر | Wisdom Labs |
| تاریخ انتشار | ۸ آوریل ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۸ آوریل ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
Wise@Work راهنمای شماره 1 شما برای تمرکز حواس در محل کار است. به جامعه کاربران ما بپیوندید و روزهای کاری آرامتر و پربارتر را از طریق مدیتیشن های هدایت شده و تکنیک های ذهن آگاهی تجربه کنید. ماژول های آموزشی کوتاه و تمرین ما برای کار طراحی شده اند و شما را متمرکز، پرانرژی و استرس کمتری در طول روز کاری خود نگه می دارند.
Wise@Work برنامه ای عالی برای تمرکز حواس و مراقبه برای کار است. کتابخانه ما شامل صدها تمرین است که موضوعاتی مانند کاهش استرس، تاب آوری، هوش هیجانی و رهبری آگاهانه را پوشش می دهد که برای مدیریت استرس و اضطراب در محل کار و افزایش بهره وری طراحی شده است.
با شرایط سخت در محل کار مواجه می شوید؟ برنامه ما به شما امکان دسترسی بر اساس درخواست به جلسات مدیتیشن را می دهد که به طور خاص برای چالش های کاری مانند سخنرانی عمومی، تصمیم گیری، ضرب الاجل ها، مکالمات دشوار و موارد دیگر ساخته شده است.
جلسات مدیتیشن هدایتشده ما که توسط مربیان و کارشناسان برتر ذهنآگاهی طراحی و هدایت میشوند، معمولاً به مدت ۵، ۱۰، ۱۵ و ۲۰ دقیقه در دسترس هستند تا بتوانید آنها را متناسب با برنامه کاری خود تنظیم کنید.
به چیزی بیش از مدیتیشن علاقه دارید؟ ماژول های یادگیری ما به شما علم مغز را در پشت مفاهیم و شیوه های متعدد ذهن آگاهی می آموزند که عملکرد کاری را بهبود می بخشد تا بتوانید آنها را بهتر درک کرده و برای اهداف روشن در محل کار به کار ببرید.
ما دائماً کتابخانه خود را با مجموعههای آموزشی و تمرینهای جدید هر ماه گسترش میدهیم!
پیشرفت خود را با:
دقیقه مدیتیشن
رگه های روزانه
سطوح موفقیت
Apple Health Wise@Work به طور خودکار دقایق مدیتیشن شما را در Apple Health ذخیره می کند
موضوعات ذهن آگاهی در کار عبارتند از:
مدیریت استرس و اضطراب
تاب آوری
هوش هیجانی
رهبری آگاهانه
تمرکز و تمرکز
خلاقیت
خوشبختی
ارتباط
همکاری و کار گروهی
تعادل زندگی کاری
روابط
اسکن بدن
خودآگاهی
نظارت باز
خواب
و خیلی چیزهای دیگر برای اینکه روز کاری خود را به یک روز شاد و سالم تبدیل کنید!
فواید مدیتیشن:
علم در خط مقدم و قلب رویکرد ما قرار دارد. ما آخرین بینش های تحقیقاتی را در موضوعات مراقبه و ذهن آگاهی ادغام می کنیم تا جلسات تمرین و یادگیری خود را مطلع کنیم.
شواهد علمی نشان میدهد که تمرین مراقبههای تمرکز حواس میتواند بر سلامت روانی و جسمی تأثیر مثبت بگذارد. مزایای مثال عبارتند از کاهش استرس، بهبود تمرکز و بهره وری، و خواب بهتر.
قیمت اشتراک و شرایط
Wise@Work دو طرح اشتراک تمدید خودکار را ارائه می دهد:
10.99 دلار در ماه
94.99 دلار در سال
در تأیید خرید، پرداخت به حساب iTunes شما محاسبه می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. حساب برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری با 10.99 دلار در ماه یا 94.99 دلار در سال شارژ می شود. میتوانید اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار را در هر زمان از تنظیمات حساب iTunes خود خاموش کنید، اما بازپرداخت برای هیچ بخش استفادهنشده از این مدت ارائه نمیشود. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان هنگام خرید اشتراک از بین خواهد رفت.
این قیمت ها برای مشتریان ایالات متحده است. قیمت در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت و واقعی باشد
هزینه ها ممکن است بسته به کشور محل سکونت به واحد پول محلی شما تبدیل شود.
هر گونه سوال یا بازخورد؟ با ما در [email protected] تماس بگیرید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شرایط خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی، لطفاً از: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/ دیدن کنید
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
