| نسخه | 3.5.3 |
|---|---|
| ناشر | Oleksandr Serhiienko |
| تاریخ انتشار | ۱۳ ژانویه ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۳ ژانویه ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۱ |
| قیمت | Free |
شرح
بیایید با هم بهتر، سریعتر و قوی تر شویم. برنامه تایمر تاباتا همسر جدید شماست که در تمرین شما همراه شما خواهد بود. مبتدیان یک رابط کاربری ساده برای شروع تمرین با یک کلیک پیدا خواهند کرد. کاربران پیشرفته گزینه های بسیاری و توانایی تنظیم دقیق تمرینات خود را متناسب با نیازهای خود دارند.
این بیشتر از یک کرونومتر یا ساعت شمارش معکوس است.
آیا به دنبال یک برنامه تایمر فاصله ورزشی خوب هستید؟
اگر چنین است، شما در جای درستی هستید!
این تایمر تاباتا ارائه می دهد:
رابط کاربری بسیار بصری. پس از نصب این تایمر باید یک دکمه را فشار دهید تا تمرین تاباتا با تنظیمات کلاسیک شروع شود.
قابلیت تنظیم آماده سازی، کار، استراحت، استراحت بین ست ها، زمان خنک شدن، تعداد سیکل ها و ست ها.
فواصل زمانی را می توان به صورت جداگانه پیکربندی کرد. با استفاده از این تایمر تمرین اینتروال می توانید هر تمرین اینتروال را با هر ترتیب فاصله ایجاد کنید.+
ارقام بزرگ!
در پس زمینه کار می کند.
صدا و ارتعاش. بیش از 40 صدا در دسترس است! می توانید صداها را برای هر نوع بازه، برای ثانیه های آخر، زمان باقی مانده برای فاصله کاری و غیره تنظیم کنید.
دستیار صوتی با تبدیل متن به گفتار.
موسیقی (پس زمینه و برای فواصل).
توضیحات را به فواصل زمانی اضافه کنید که روی صفحه تایمر نمایش داده می شود و صداگذاری می شود.
هر فاصله زمانی را می توان در حالت تکرار شروع کرد. در این حالت بازه بعدی فقط با کلیک بر روی دکمه بعدی شروع می شود.
قابلیت فیلتر کردن تمرینات خود بر اساس رنگ، متن، جمع کردن/بسط آنها.
امکان وارد کردن و نمایش زمان بر حسب ثانیه یا دقیقه.
رنگ های روشن قابل تنظیم
امکان کاهش صدا در پخش کننده موسیقی در حین پخش صداهای تایمر (داخل کردن).
لیست تمرینات ذخیره شده شما
امکان تغییر جهت دستگاه یا قفل کردن آن.
این برنامه برای دانلود و استفاده رایگان است.
برای ویژگیهای توسعهیافته مانند تعداد بینهایت تمرین و برنامه بدون تبلیغات، عضویت نسخه Premium را دریافت کنید.
چهار اشتراک نسخه Premium مختلف، اشتراک 1 ماهه، اشتراک 3 ماهه، اشتراک 6 ماهه و اشتراک 12 ماهه وجود دارد.
هزینه 1 ماه 0.99 دلار
هزینه 3 ماهه 1.99 دلار
هزینه 6 ماهه 2.99 دلار
هزینه 12 ماهه 4.99 دلار
در صورتی که اشتراک نسخه Premium را انتخاب کنید، هزینه خرید به حساب iTunes شما واریز می شود. اشتراک 24 ساعت قبل از اتمام به طور خودکار تمدید می شود و می توانید پس از خرید آن را از تنظیمات کاربر در iTunes مدیریت کنید و همچنین می توانید اشتراک تمدید خودکار را از آنجا لغو کنید.
شرایط و سیاست حفظ حریم خصوصی: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
از این تایمر سالن بدنسازی برای تمرین با وزنه، کتل بل، تمرینات وزن بدن، کراس فیت، تمرین 7 دقیقه ای، WOD، TRX، تمرینات قلبی، کشش، اسپینینگ، کالیستنیک، تاباتا، تمرینات تمرینی دایره ای بوت کمپ یا هر تمرین اینتروال با شدت بالا استفاده کنید.
این تایمر تناسب اندام برای دوی سرعت، فشار، جک های پرش، دراز و نشست، دوچرخه سواری، دویدن، بوکس، پلانک، وزنه برداری، هنرهای رزمی و سایر فعالیت های تناسب اندام مفید خواهد بود.
چه برای تمرینات HIIT، چه تمرینات مداری در باشگاه یا تمرینات وزن بدن در خانه، این تایمر تمرین برای شما مناسب است.
حتی می توانید از این تایمر مدار به عنوان تایمر بهره وری برای تمرکز روی وظایف کاری خود استفاده کنید. برخلاف تایمرهای تخصصی مدیریت زمان، این تایمر بازه HIIT به هیچ وجه شما را محدود نمی کند و هیچ سیستم بهره وری را تحمیل نمی کند.
مطالعات متعدد نشان داده است که تمرینات HIIT بیشتر از تمرینات معمولی چربی می سوزاند زیرا باعث افزایش سرعت متابولیسم در 24 ساعت پس از ورزش می شود. تولید هورمون رشد که بر شدت چربی سوزی تأثیر می گذارد تا 450 درصد افزایش می یابد. HIIT متابولیسم را تسریع می کند، استقامت هوازی را افزایش می دهد، سطح مصرف اکسیژن بافت را افزایش می دهد.
