JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount برای Mac یک دفتر خاطرات غذایی و ورزشی قدرتمند است که برای کمک به افرادی که در حال کاهش وزن هستند، تمرینات ورزشی خود را ردیابی می کنند، یا فقط می خواهند تماشا کنند که چه می خورند، طراحی شده است. این نرم‌افزار ردیابی کالری را ساده می‌کند و به شما امکان می‌دهد تمام غذایی را که در یک روز می‌خورید ثبت کنید و فهرستی از غذاها و دستور العمل‌های خود را ایجاد کنید تا جستجو را سریع انجام دهید. هنگامی که رایج ترین غذاهای خود را شناسایی کردید، می توانید تنها با چند کلیک ماوس یک وعده غذایی کامل را ضبط کنید. ورود به یک روز کامل فقط چند دقیقه طول می کشد.

یکی از ویژگی های برجسته JXCirrus CalCount توانایی آن در کد رنگی کل روزانه شما است تا بتوانید در یک نگاه ببینید که چگونه پیش می روید. این به شما امکان می دهد کالری های خود را در یک روز، هفته یا دوره طولانی تر متعادل کنید. این سیستم همچنین محدوده کالری ایده آل شما را بر اساس سن، قد، وزن، جنس و سطح فعالیت شما محاسبه می کند. حتی برای زنان باردار یا شیرده نیز تنظیم می شود.

JXCirrus CalCount علاوه بر نظارت بر کالری، میزان مصرف ایده آل شما را برای 24 ماده مغذی دیگر از جمله چربی، نمک، کلسترول، ویتامین های فیبر الکل آهن کافئین و موارد دیگر محاسبه می کند! این ویژگی تضمین می کند که کاربران تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنند و در عین حال کالری دریافتی مورد نظر خود را حفظ می کنند.

این نرم افزار به کاربران این امکان را می دهد که فاصله سرعت یا تکرارهای زمانی خود را در مقابل ورزش خود ثبت کنند (اگر در حال دوچرخه سواری یا شنا هستند). همچنین به آنها اجازه می دهد تا وزن خود را هر چند وقت یکبار که می خواهند ثبت کنند که به آنها کمک می کند پیشرفت را در طول زمان پیگیری کنند.

JXCirrus CalCount دارای پایگاه داده داخلی مواد غذایی است - جداول مواد مغذی NUTTAB 2010 (منتشر شده توسط استانداردهای غذایی استرالیا/نیوزیلند) که اطلاعات دقیق تغذیه ای را در مورد غذاهای مختلف ارائه می دهد. کاربران می‌توانند فهرست‌های غذاها و تمرین‌های خود را صادر و وارد کنند و همچنین نشانک‌ها را از پایگاه‌های اطلاعاتی آنلاین غذا برای مرجع سریع ذخیره کنند.

یکی دیگر از ویژگی های عالی این است که JXCirrus CalCount به کاربران امکان می دهد فایل های مختلف را برای اعضای مختلف خانواده (هر تعداد که دوست دارند) نگه دارند. این بدان معنی است که هر عضو می تواند پیشرفت خود را به طور جداگانه بدون تداخل با داده های دیگران دنبال کند.

این نرم‌افزار بدون اتصال به اینترنت کار می‌کند، به این معنی که کاربران در صورت عدم دسترسی به اینترنت در مناطق خاصی که ممکن است سفر کنند و غیره، نگران از دست دادن اطلاعات نباشند. با استفاده از این نرم افزار نحوه عملکرد آن را درک کنید.

ویژگی های کلیدی:

1) خاطرات غذایی: تمام مواد غذایی مصرف شده در طول روز را یادداشت کنید.

2) Recipe Builder: دستور العمل هایی را بر اساس ترکیبی از چندین غذا بسازید.

3) خاطرات ورزشی: تمرینات انجام شده را هر روز ضبط کنید.

4) ردیاب وزن: تغییرات وزن را در طول زمان پیگیری کنید.

5) ماشین حساب مواد مغذی: میزان مصرف ایده آل را برای حداکثر 24 ماده مغذی از جمله چربی، نمک، فیبر، ویتامین ها و غیره محاسبه می کند.

6) مجموع کد رنگ: اجازه می دهد تا کالری ها را در طول روز/هفته/ماه متعادل کنید

7) پایگاه داده داخلی: NUTTAB 2010 Nutrient Tables

8) داده‌های واردات/صادرات: فهرست‌های واردات/صادرات از/به منابع دیگر

9) فایل های خانوادگی: فایل های جداگانه را برای اعضای مختلف خانواده نگه دارید

10) دسترسی آفلاین: بدون اتصال به اینترنت کار می کند

به طور کلی، JXCirrus CalCount یک ابزار عالی است که به طور خاص طراحی شده است تا افراد آگاه به سلامت را در نظر داشته باشد. رابط کاربر پسند آن حتی برای افرادی که از فناوری آگاه نیستند، این کار را آسان می کند. توانایی کد رنگ روزانه به سازماندهی همه چیز کمک می کند و در حین محاسبه مواد مغذی به آن ها کمک می کند. سطوح تغذیه مناسب را تضمین می‌کند. در صورت نیاز، فقط پایگاه‌های داده جایگزین را اضافه کنید. کاربران به راحتی می‌توانند داده‌ها را از/به منابع دیگر وارد/صادرات کنند و اشتراک‌گذاری اطلاعات را آسان‌تر از همیشه می‌کنند. با دسترسی آفلاین در دسترس، همراهی کامل است چه در خانه، چه در محل، رفتن، مسافرت و غیره. پس چرا صبر کنید؟ همین امروز حساب JXCirrus را دانلود کنید!

JXCirrus CalCount برای مک برنامه‌ای است که می‌توانید از آن برای ردیابی کالری دریافتی روزانه و تمرینات برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام استفاده کنید. در حالی که ممکن است مجبور باشید برای تهیه فهرستی از غذاهای مورد علاقه خود و برنامه های ورزشی معمول کمی زمان بگذارید، اما زمانی که بتوانید اطلاعات کل روز خود را تنها در چند دقیقه وارد کنید، این کار سخت در نهایت نتیجه خواهد داد.

اولین باری که JXCirrus CalCount را باز می کنید، باید قد و وزن خود را وارد کنید، بنابراین برنامه می تواند شاخص توده بدن شما را محاسبه کند و محدوده کالری مورد نظر را برای شما ایجاد کند. پس از انجام این کار، شما آماده هستید تا شروع به ضبط وعده های غذایی خود کنید و لیست غذایی خود را تهیه کنید. رابط کاربری کمی بد است، با برگه‌هایی در بالای صفحه برای Diary، My Foods، Food Database و My Exercise. در صورت تمایل می‌توانید فوراً وارد غذا شوید و غذا اضافه کنید، اما این برنامه با یک فایل راهنمای گسترده ارائه می‌شود که زمانی که سعی می‌کنید به رابط کاربری عادت کنید، در وقت شما صرفه‌جویی می‌کند. در بخش خاطرات، نمودار بزرگی با ردیف هایی مشاهده می کنید که می توانید وعده های غذایی خود را وارد کنید و ستون هایی را برای ثبت تعداد کالری، چربی و سایر مواد مغذی موجود در هر آیتم وارد کنید. در حالی که این برنامه با یک پایگاه داده گسترده مواد غذایی همراه است که شامل موارد رایج با اطلاعات تغذیه آنها قبلاً پر شده است، احتمالاً باید تعداد زیادی از این اطلاعات را برای غذاهایی که به طور منظم می خورید وارد کنید. با وارد کردن این موارد، آنها به برنامه اضافه می شوند و می توانید تنها با یک کلیک از آنها در ورودی های بعدی استفاده کنید.

خواه فقط سعی می کنید یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، یا به سختی برای برخی از رویدادهای ورزشی تمرین می کنید، JXCirrus CalCount ابزار خوبی است، اما برای کاربران معمولی مناسب نیست. تا زمانی که برای راه‌اندازی برنامه مشکلی نداشته باشید، در دراز مدت توسط این برنامه رایگان پاداش خواهید گرفت.