| نسخه | 4.0 |
|---|---|
| ناشر | Sumit Gupta |
| تاریخ انتشار | ۲۳ اکتبر ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۳ اکتبر ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | Windows 10, Windows 8, Windows Vista, Windows, Windows Server 2016, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| الزامات | None |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
بر اساس تحقیقات، احتمال نزدیکبینی در صورتی افزایش مییابد که زمان تماشای صفحه نمایش فرد بیش از 2 ساعت (در کودکان) تا 7 ساعت در هفته باشد. این را می توان با استراحت های کوچک در حین تماشای صفحه نمایش که به آرامش عضلات مژگانی ما کمک می کند، کاهش داد.
www.ihasco.co.uk پیشنهاد میکند که استراحتهای کوتاه و مکرر بهتر از استراحتهای کمتر مکرر طولانیتر است، بنابراین یک استراحت ۵ تا ۱۰ دقیقهای بعد از ۵۰ تا ۶۰ دقیقه بهتر از یک استراحت ۲۰ دقیقهای هر ۳ ساعت است.
چگونه؟
از زمان نمایشگر محافظت می کند
هر زمان که قصد کار، مطالعه یا بازی در رایانه خود را دارید، می توانید فقط Screentime را شروع کنید، فاصله زمانی (< 6 ساعت) را تنظیم کنید و کار خود را شروع کنید و به شما یادآوری می کند که برای یک استراحت بسیار کوتاه توقف کنید.
شما را سازنده می کند
آیا از تکنیک پومودورو اطلاع دارید؟ این راهی است برای انجام یک کار به گونه ای که تمرکز ما در طول مدت کار ثابت بماند، چیزی که برای کارآمد بودن بسیار مهم است.
پس از تکمیل 4 بازه زمانی، Screetime به کاربر یادآوری می کند که استراحت طولانی تری داشته باشد.
سوابق را نگه دارید
Screetime همچنین زمان صفحه نمایش شما را در هفته ثبت می کند و زمانی که از حد مجاز فراتر رفت به شما هشدار می دهد. این به شما کمک می کند زمان صفحه نمایش خود را ردیابی کنید و قبل از اینکه خیلی دیر شود ایمن باشید.
گزینه های طرح بندی زیادی را دریافت کنید
چیدمان را به شکلی که می خواهید تنظیم کنید، با گزینه های بسیار زیاد
رابط کاربری آسان
پنجره برنامه شما را به یاد ابزارک های پنجره 7 می اندازد. کنترل برنامه به همین راحتی است و حتی کودکان نیز می توانند به راحتی از آن استفاده کنند.
