f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux برای ویندوز 10 یک نرم افزار انقلابی است که به شما کمک می کند با گرم کردن صفحه نمایش خود در شب، قبل از خواب آرام و آرام شوید. این نرم افزار آموزشی در سال 2008 ایجاد شد تا به صفحه نمایش ها کمک کند تا بیشتر شبیه یک کتاب به نظر برسند، اما از آن زمان به یک ابزار ضروری برای هر کسی که می خواهد کیفیت خواب خود را بهبود بخشد تبدیل شده است.

علم پشت f.lux مبتنی بر خواب و زیست شناسی شبانه روزی است که ریتم های طبیعی بدن در شب و روز را مطالعه می کند. f.lux با تنظیم دمای رنگ صفحه نمایش بر اساس زمان روز، به شما کمک می کند چرخه خواب و بیداری سالمی داشته باشید.

هنگامی که از رایانه یا دستگاه تلفن همراه خود در شب استفاده می کنید، نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش می تواند در تولید ملاتونین در بدن شما اختلال ایجاد کند، هورمونی که خواب را تنظیم می کند. این می تواند خوابیدن و ماندن در طول شب را برای شما سخت تر کند.

با نصب f.lux بر روی دستگاه ویندوز 10 شما می توانید با این مشکلات خداحافظی کنید. این نرم افزار به طور خودکار دمای رنگ صفحه نمایش شما را بر اساس مکان و منطقه زمانی شما تنظیم می کند. با نزدیک شدن به عصر، f.lux به تدریج صفحه نمایش شما را گرم می کند تا نور آبی کمتر و نور قرمز بیشتری ساطع شود.

این تغییر در دمای رنگ الگوهای طبیعی نور خورشید را تقلید می کند و به مغز شما سیگنال می دهد که زمان خوابیدن فرا رسیده است. در نتیجه، زمانی که زمان خواب فرا می رسد، احساس آرامش و آمادگی بیشتری برای خواب خواهید داشت.

اما f.lux فقط در مورد بهبود کیفیت خواب نیست، بلکه مزایای دیگری نیز دارد که آن را به ابزاری ضروری برای هر کسی که ساعت‌های طولانی را در مقابل رایانه یا دستگاه تلفن همراه می‌گذراند، تبدیل می‌کند.

برای یک چیز، کاهش قرار گرفتن در معرض نور آبی می تواند به کاهش فشار و خستگی چشم ناشی از استفاده طولانی مدت از رایانه کمک کند. اگر تا به حال پس از خیره شدن به صفحه نمایش در طول روز دچار سردرد یا خشکی چشم شده اید، f.lux می تواند همان چیزی باشد که برای احساس بهتر نیاز دارید.

علاوه بر این، استفاده از f.lux حتی ممکن است با کاهش تابش خیره کننده از صفحه نمایش های روشن، بهره وری را در ساعات روز بهبود بخشد. هنگام کار در محیط های کم نور مانند دفاتر کم نور یا جلسات مطالعه آخر شب در خانه، داشتن رنگ های گرم تر روی صفحه می تواند فشار چشم را کاهش دهد و در عین حال به کاربران این امکان را می دهد که بدون چروک یا فشار زیاد بینایی خود به وضوح ببینند!

به طور کلی، اگر به دنبال راهی آسان برای بهبود بهره وری در طول روز و همچنین سلامت کلی از طریق شب های آرام با کیفیت بهتر هستید، f.lux یک انتخاب عالی است!