10 Happier: Meditation for iPhone 4.8.1

10 شادتر: مدیتیشن برای آیفون یک نرم افزار خانگی است که رویکردی منحصر به فرد و با طراوت را برای مدیتیشن ارائه می دهد. با محتوای جدیدی که هر هفته از بهترین معلمان جهان اضافه می شود، این برنامه تضمین می کند که تمرین مراقبه شما هرگز کهنه یا تکراری نباشد.

چه در مدیتیشن تازه کار باشید و چه سال هاست که تمرین کرده اید، 10 Happier چیزی برای همه دارد. این برنامه دارای طیف گسترده ای از مدیتیشن است که برای کمک به آرامش، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی شما طراحی شده است.

یکی از ویژگی های برجسته 10 Happier لیست چشمگیر معلمان آن است. از Sebene Selassie گرفته تا الکسیس سانتوس و JoAnna Hardy، این متخصصان دیدگاه‌ها و تکنیک‌های منحصر به فرد خود را به میز می‌آورند. این بدان معنی است که مهم نیست که به دنبال چه نوع مراقبه ای هستید، می توانید آن را در این برنامه پیدا کنید.

علاوه بر انتخاب چشمگیر مدیتیشن، 10 Happier دوره هایی را نیز ارائه می دهد که به شما کمک می کند تمرین خود را عمیق تر کنید. این دوره‌ها موضوعاتی مانند چابکی عاطفی، مهارت‌های ارتباطی و اخلاق را پوشش می‌دهند - همه با این هدف که به شما کمک کنند در زندگی روزمره خود هوشیارتر شوید.

اما شاید یکی از جذاب ترین جنبه های 10 Happier رابط کاربر پسند آن باشد. برنامه برای پیمایش آسان است و گزینه های سفارشی سازی متنوعی را ارائه می دهد تا بتوانید تجربه خود را بر اساس نیازهای فردی خود تنظیم کنید.

به عنوان مثال، اگر وقتتان کم است، اما همچنان می‌خواهید در طول روز تمرین‌های ذهن‌آگاهی داشته باشید، چندین مدیتیشن سریع در دسترس هستند که می‌توانند تنها در چند دقیقه تکمیل شوند. از سوی دیگر، اگر زمان بیشتری در دسترس دارید و می خواهید تجربه عمیق تری داشته باشید، مراقبه های طولانی تری نیز در دسترس هستند.

به طور کلی، 10 شادتر: مدیتیشن برای آیفون یک انتخاب عالی برای هر کسی است که به دنبال گنجاندن ذهن آگاهی در روال روزانه خود است. با انتخاب متنوع محتوا از معلمان درجه یک و طراحی رابط کاربر پسند - جای تعجب نیست که چرا این برنامه در بین کسانی که به دنبال یک زندگی آرام تر و متمرکزتر هستند محبوب شده است.