| نسخه | 7.022 |
|---|---|
| ناشر | NeuronDigital |
| تاریخ انتشار | Dec 1, 2019 |
| تاریخ اضافه شده | Dec 1, 2019 |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android |
| کل بارگیری ها | 6 |
| قیمت | Free |
شرح
تایمر ورزش یک تایمر فاصله بسیار قابل تنظیم است که در سطح جهانی برای تمرینات اینتروال، آموزش HIIT، تاباتا و حتی یوگا استفاده می شود. این تایمر تمرین، ایجاد برنامه های تمرینی سفارشی خود را آسان تر از همیشه می کند. از آن به عنوان کرونومتر amrap یا تایمر پلانک خود استفاده کنید. تایمر ورزش بهترین تایمر بازه آنلاین است!
روتین های تمرینی پیچیده
تمرین خود را طوری سفارشی کنید که شامل موارد زیر باشد:
+ گرم کردن
+ تمرین
+ تمرینات گروهی
+ بازه زمانی
برخلاف اکثر تایمرهای تمرین اینتروال، میتوانید هر تعداد تمرین و فواصل زمانی را که میخواهید به برنامههای تمرینی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، می توانید به تمرین خود یک دوره استراحت 10 ثانیه ای یا حتی 10 ثانیه استراحت + 5 ثانیه فاصله اضافه کنید تا به شما زمان کافی برای آماده شدن برای تمرین بعدی خود بدهد. تایمر تمرین که عمدتاً به عنوان تایمر تاباتا/تایمر HIIT طراحی شده است، به شما انعطاف پذیری می دهد تا پیچیده ترین تمرینات ضربه تاباتا را ایجاد کنید.
تکرارها تمرینات بعدی را فشار دهید
در طول تمرینات اینتروال ممکن است بخواهید 30 بار فشار یا 50 جک پرش را با 10 ثانیه استراحت انجام دهید. با ویژگی تکرار می توانید زمان خود را برای انجام تمرین خود اختصاص دهید و پس از پایان کار بعدی را فشار دهید. تمرین شما می تواند ترکیبی از تکرارها و تمرینات زمان بندی شده باشد.
سازنده تمرین آنلاین
اگر ترجیح میدهید روتینهای تمرینی خود را روی دسکتاپ خود ایجاد کنید، میتوانید این کار را از سازنده آنلاین تایمر فاصله زمانی ما انجام دهید: https://exercisetimer.net/createworkout
در ساعت هوشمند شما
آموزش HIIT را با تایمر ورزش در ساعت هوشمند Android Wear خود به سطح بعدی ببرید. تایمر ورزش بدون زحمت با ساعت هوشمند شما همگام می شود و شما را قادر می سازد تا برنامه های تمرینی خود را مستقیماً از مچ دست خود پیگیری کنید.
Exercise Timer اخیراً با CASIO همکاری کرده است و برای ساعت هوشمند PRO TREK بسیار بادوام که توسط CASIO ساخته شده است بهینه شده است. اکنون به راحتی در میان برنامه های برجسته در ساعت هوشمند قرار گرفته است.
موارد استفاده از تایمر ورزش
* تایمر تمرین اینتروال HIIT
* کرونومتر برای تمرینات emom (هر دقیقه در دقیقه).
* کرونومتر Amrap برای انجام مجموعه ای از تمرینات تا جایی که می توانید در مدت زمان معینی.
* ساعت کراس فیت برای پیگیری تمرینات کراس فیت شما
* به عنوان یک تایمر پلانک
* Gym Workout Tracker Exercise Timer تاریخچه ای از تمرینات شما را نگه می دارد
* به عنوان یک تایمر تمرین 7 دقیقه ای
با مطالعات اخیر ثابت شده است که تمرینات اینتروال کارآمدترین روش ورزش است. در زمان پر سرعت امروز، تمرینات تاباتا و ضربه زدن روش های ترجیحی برای تمرین هستند. اکنون این تایمر تاباتا را دانلود کنید تا تمرینات اینتروال را با روال های تمرینی هوشمند انجام دهید. تایمر ورزش به عنوان یک کرونومتر Amrap، یک ساعت کراس فیت، یک تایمر تمرین فاصله زمانی ضربه و یک تایمر emom عمل می کند. شما یک تایمر فاصله بهتر پیدا نمی کنید.
اکنون تایمر تمرین را دانلود کنید و حرکت کنید!
وب سایت: https://exercisetimer.net
