| نسخه | 1.0 |
|---|---|
| ناشر | Graeme Lunn |
| تاریخ انتشار | ۷ فوریه ۲۰۱۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۷ فوریه ۲۰۱۰ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Compatible with iPhone and iPod touch (2nd generation)., Requires iPhone OS 3.0 or later., iTunes account required |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | $0.99 |
شرح
زندگی فصلی زندگی هماهنگ با طبیعت تغییر می کند.
این برنامه بخش های زمستانی برنامه های EIS Yoga و EIS QiGong را گرد هم می آورد.
زندگی فصلی چیزی است که 250 سال پیش هرگز درباره آن صحبت نمی شد. وقتی هوا روشن بود از خواب بیدار شدیم، وقتی هوا تاریک بود به رختخواب رفتیم، وقتی فصل بود محصولات محلی را خوردیم و با انرژی و جشنواره های جامعه محلی به آن شرکت کردیم. به طوری که ما کاملاً با انرژی و چرخه های طبیعی آن هماهنگ بودیم.
با این حال، اکنون می توانیم ۲۴ ساعت شبانه روز خرید کنیم، غذا بخوریم، بانک کنیم و جلوی کامپیوترمان بنشینیم. ما به نوسانات انرژی خود توجهی نمی کنیم و با استفاده از نور الکتریکی تا پاسی از شب و با همان سرعت در طول سال به کار خود ادامه می دهیم. اغلب در ساختمان های مرتفع دور از دنیای طبیعی.
ما علائم هشدار دهنده اولیه خستگی را به عنوان مقدمه بیماری قبل از اینکه بدنمان کنترل کند نادیده می گیریم و در نهایت آنقدر ما را بیمار می کنیم که مجبور به گوش دادن به آن هستیم! هیچ چیز در جهان طبیعی به تنهایی وجود ندارد. ما به وضوح میتوانیم این را در موارد متضاد روز/شب، روشن/تاریکی، سرد/گرم، مرطوب/خشک، انبساط/انقباض، حرکت/سکون و حتی تابستان و زمستان ببینیم. انرژی متعادلی که در بدن جریان دارد معادل بهبود سلامت است. وقتی بدن در حالت انرژی منسجم پویا باشد، احتمال بیماری کمتر است.
برجسته
- جریان های یوگا فصلی و توالی های چیگونگ برای زمستان
- تمرینات مبتدی، متوسط و پیشرفته
- مروری بر فصل زمستان
- نکات بهداشتی یوگا
- نکات غذایی یوگا
- اولویت های چیگونگ
- عادات روزانه چیگونگ
- نمای کلی و جزئیات هر موقعیت
- نمایش اسلاید توالی با پخش خودکار
- ** NEW ** وضعیت قرارگیری را از جایی که می خواهید دنباله را از آنجا شروع کنید انتخاب کنید
منبع اصلی این برنامه از سو وود و جولی هانسون است که برای اولین بار در اواسط دهه 90 در یک دوره آموزشی معلم روش Chi Ball ملاقات کردند. جولی از اوایل دهه 80 یک معلم تناسب اندام/مجری و سو یک معلم چی کونگ، مدرس شیاتسو و همچنین یک مدرس در طب سنتی چینی بوده است.
سفر آنها با هم باعث شد تا عمیقتر به طب سنتی چینی و رویکرد فصلی آن به زندگی نگاه کنند. ترکیب یوگا، تای چی، چی کونگ (چیگونگ) و انرژی فصول، رژیم غذایی و توصیه های روانشناختی انرژی در رویکرد فصلی به زندگی را تشکیل می دهد.
آنها تا به امروز با هم 6 کتاب نوشته اند که چندین سال روی آنها کار می کنند. مطالب این برنامه از کتاب آنها "انرژی در فصل - 5 فصل" آمده است.
سو و جولی با هم در مورد دوره های تربیت معلم جریان فصلی در اسکاتلند و لندن سخنرانی می کنند و در سه سال گذشته در نمایشگاه یوگا لندن ارائه شده اند. آنها همچنین در مدرسه یوگا چی تدریس می کنند که یک دوره آموزشی 200 ساعته معلمان اتحاد یوگا را برگزار می کند و در مزارع و مکان های مختلف بهداشتی در سراسر کشور و بین المللی تدریس می کنند.