| نسخه | 1.9 |
|---|---|
| ناشر | Maochen Wang |
| تاریخ انتشار | ۱۱ ژوئن ۲۰۲۰ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۱ ژوئن ۲۰۲۰ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 11.4 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
من اخیراً عمل جراحی چشم انجام دادم و بسیار خوشحالم که شانس دومی برای چشمانم به دست آوردم.
من این برنامه را برای ترویج عادت سالم تر استفاده از چشم توسعه دادم. (به ازای هر 20 دقیقه استفاده از چشم، با نگاه کردن به اشیاء در فاصله 20 فوتی، 20 ثانیه استراحت کنید)
امکانات:
- برای استراحت و استراحت چشمان خود در حین کار، اعلان ارسال کنید
- سابقه استفاده از چشم خود را پیگیری کنید
- بسته به نحوه استفاده از چشمان خود، سه حالت را انتخاب کنید
1) 20:20:20
20 دقیقه از چشم استفاده کنید، با نگاه کردن به اجسام 20 فوتی، 20 ثانیه استراحت کنید. این کار زمانی توصیه می شود که در نزدیکی پنجره کار می کنید/ مطالعه می کنید.
2) 60:05
60 دقیقه (1 ساعت) از چشم استفاده کنید، 5 دقیقه استراحت کنید. این کار زمانی توصیه میشود که کاری را انجام میدهید که نمیتوان آن را خیلی مکرر قطع کرد.
3) 120:15
120 دقیقه (2 ساعت) از چشم استفاده کنید، 15 دقیقه استراحت کنید. این کار زمانی توصیه می شود که کار شما نیاز به تمرکز برای مدت زمان طولانی داشته باشد.