| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 1.4 |
| ناشر | Home Fitness |
| تاریخ انتشار | ۹ نوامبر ۲۰۱۸ |
| تاریخ اضافه شده | ۹ نوامبر ۲۰۱۸ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | None |
| کل بارگیری ها | ۱۲۴ |
| قیمت | Free |
شرح
با این تمرینات که برای کار کردن با اندام طراحی شده اند، شکم شش تکه بگیرید و باسن و پاهای خود را شکل دهید. شما می توانید این تمرین شگفت انگیز را در خانه یا باشگاه انجام دهید و به هیچ وسیله ای نیاز ندارید، فقط به وزن بدن خود نیاز دارید. این ترکیبی از تمرینات طراحی شده برای تمرین عضلات شکم، باسن و ران، یک تمرین ده دقیقه ای عالی برای شکل دادن به عضلات اصلی پایین تنه است.
این برنامه به شما در سوزاندن چربی، شکم و باسن کمک می کند. هر روز ۱۰ دقیقه ورزش کنید تا شکم ۶ تکه و باسن جذاب داشته باشید. انجام تمرینات باعث می شود احساس قوی تر، سلامتی، بهبود انرژی و کنترل وزن داشته باشید. ورزش برای هر قسمت از بدن مفید است.
مربی شخصی مجازی شما را در طول تمرینات با نشان دادن نحوه انجام صحیح تمرینات راهنمایی می کند. یک راه سرگرم کننده برای تمرین موثر شکم و باسن.
فواید
این تمرین به کاهش وزن و ایجاد یک ABS و باسن عالی کمک می کند
تمرین ABS و باسن خود را در خانه با تمرین ما و بعد از چند درس شاهد تغییر خواهید بود.
مناسب برای دخترانی که می خواهند قبل از تابستان باسن و ABS زیبا بسازند.
با استفاده از این تمرین بدن خود را قوی و سالم کنید.
امکانات
رایگان و ساده
8 تمرین شکم و باسن
گزارش تمرین
تنظیم یادآوری
3 سطح دشواری (آسان، عادی، سخت)
ما بهترین تمرینات را برای شما جمع آوری کردیم که با آنها می توانید یک ABS و باسن عالی بسازید.
انیمیشنی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد
این برنامه به شما کمک می کند تا چربی بسوزانید، شکم داشته باشید و شکم خود را حفظ کنید و باسن خود را شکل دهید.
این برنامه شامل تمرینات شکم و باسن است که همه می توانند انجام دهند.
با برنامه ما به صورت رایگان چالش تمرین شکم و باسن را انجام دهید
برای تمرین به هیچ وسیله ای نیاز ندارید.
تمرین روزانه شکم و باسن را با لاگ کامل کنید.
یاد آوردن :
برای کاهش سریع چربی شکم، علاوه بر انجام این تمرین، رعایت یک رژیم غذایی سالم، کاملاً بدون چربی ضروری است و از نتایج آن شگفت زده خواهید شد.
اگر فشار خون بالا، دیابت یا هر نوع بیماری دارید، لطفاً قبل از انجام هر برنامه روتین، با پزشک خود مشورت کنید.
هدف ما این است که شما را با لباس شنا عالی کنیم، پس منتظر چه چیزی هستید، همین امروز برنامه رایگان ما را دانلود کنید و شروع به کاهش سریع چربی شکم خود کنید.