| نوع فایل | APK |
|---|---|
| نسخه | 4.1.2 |
| ناشر | Robert Vangor |
| تاریخ انتشار | ۱۵ اکتبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۱۵ اکتبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | Android |
| الزامات | Requires Android 5.0 and up |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
آیا اهل وزنه برداری المپیک هستید؟
آیا می خواهید قوی تر شوید یا تکنیک Snatch و Clean & Jerk خود را بهتر کنید؟
شما برنامه مناسب را پیدا کردید.
یاد بگیرید چگونه Snatch و Clean & Jerk را انجام دهید!
- توضیح تکنیک گام به گام با راهنمای ویدیویی
- رایج ترین اشتباهاتی که ممکن است انجام دهید را حذف کنید
- در مورد بهترین تمرینات و تمریناتی که به شما کمک می کند تکنیک و قدرت خود را بهبود بخشید، اطلاعات بیشتری کسب کنید
ماشین حساب سینکلر
امتیاز سینکلر خود را با وارد کردن وزن کل برداشته شده، وزن بدن، جنسیت و واحدهای وزن دلخواه خود (kg/lb) محاسبه کنید.
ماشین حساب One Rep Max
حداکثر لیفت یک تکرار خود را بر اساس روش برزیکی با وارد کردن وزنه بلند شده، تکرارهای انجام شده و واحدهای وزن مورد نظر خود (کیلوگرم بر پوند) محاسبه کنید.
ماشین حساب بارگیری نوار
با وارد کردن گزینه وزن به بار، وزن میله و یقه، بارگیری مناسب میله مسابقه را محاسبه کنید.
برنامه های آموزشی
برنامه های آموزشی سفارشی خود را ایجاد کنید. لازم نیست آنها را به خاطر بسپارید، زیرا تنها با یک کلیک فاصله دارد.
ردیابی تمرین
تمرینات خود را ثبت کنید تا آنها را پیگیری کنید. ما یک ابزار ساده و در عین حال انعطاف پذیر ردیابی تمرین را در اختیار شما قرار می دهیم.
سوابق شخصی
ببینید چگونه با ذخیره سوابق شخصی خود را بهبود می بخشید.
رکوردهای جهانی
به رکوردهای به روز رسمی جهانی وزنه برداری مردان و زنان که بر اساس دسته وزنی مرتب شده اند، توجه داشته باشید.
دادههای شما در سرورهای ما ذخیره میشوند، بنابراین در تمام دستگاههایتان بهطور همزمان به آنها دسترسی خواهید داشت.