| نسخه | 3.1 |
|---|---|
| ناشر | Thang Nguyen |
| تاریخ انتشار | ۲۶ دسامبر ۲۰۱۹ |
| تاریخ اضافه شده | ۲۶ دسامبر ۲۰۱۹ |
| الزامات سیستم عامل | iOS |
| الزامات | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| کل بارگیری ها | ۰ |
| قیمت | Free |
شرح
Empty یک ردیاب ساده و شهودی روزه است که برای روزههای متناوب، ریتم شبانهروزی و سفارشی استفاده میشود. نوع روزه مورد علاقه خود را انتخاب کنید و Empty پیشرفت مداوم شما را ردیابی و یادآوری می کند.
Empty از انواع روزه زیر پشتیبانی می کند:
روزه متناوب 16 ساعته (16/8): توسط هیو جکمن (Wolverine) به عنوان روشی کارآمد برای حذف وزن اضافی رایج شد. روزه 16/8 به معنای غذا خوردن در یک پنجره هشت ساعته هر روز مانند از ساعت 12 بعد از ظهر تا 8 شب است و در طول 16 ساعت باقی مانده غذا نخورده است. این به ما کمک می کند تا به حالت متابولیک شیرین چربی سوزی به نام کتوز برسیم.
روزهداری با ریتم شبانهروزی: بر اساس تحقیقات دکتر ساچین پاندا، محدود کردن مصرف کالری به دورهای حدود 12 ساعته، همانطور که مردم فقط یک قرن پیش انجام میدادند. به جلوگیری از کلسترول بالا، دیابت و چاقی کمک می کند.
روزه سفارشی: یک برنامه سفارشی برای رسیدن به اهداف روزه خود تنظیم کنید. شما ساعات روزه داری خود را در روز و روزهای هفته را انتخاب می کنید.
امکانات:
+ سریع سفارشی ایجاد کنید
+ یادآوری هوشمند (به شما یادآوری می کند که چه زمانی روزه شما تمام شود حتی زمانی که برنامه خاموش است)
+ آلارم های سفارشی خود را برای سریع ایجاد کنید
+ مشاهده پیشرفت سریع فعلی
+ جزئیات کامل روزهای روزه خود را نشان دهید
+ نمایش 7 روزه اخیر در نمودار و لیست
+ میانگین زمان ناشتا بودن را درست در رابط اصلی دریافت کنید
+ کل ساعات روزه داری را در رابط اصلی دریافت کنید