Have A Break

شرح

از آنجایی که ما برای ساعات طولانی تری هر روز از کامپیوتر استفاده می کنیم، ممکن است متوجه افزایش درد و درد در برخی از قسمت های بدن خود شویم. این مشکلات اسکلتی عضلانی می تواند در هر فردی که ساعت های طولانی از کامپیوتر استفاده می کند رخ دهد: برنامه نویسان کامپیوتر، مهندسان، کارگران ورود اطلاعات، اپراتورهای تلفن، کارکنان خدمات مشتریان و حتی دانشجویان فارغ التحصیل. این مشکلات می تواند از دردهای جزئی عضلانی که کمتر از چند ساعت طول می کشد تا مشکلات مداوم تاندون که می تواند برای سال ها ادامه داشته باشد متغیر باشد.

دکتر توصیه می کند که از یک تایمر استفاده کنیم و هر 20 تا 30 دقیقه از کامپیوتر آنها دور شویم.

بنابراین این برنامه اینجاست تا به ما یادآوری کند که از رایانه خود دور شویم.

می توانید هر X استراحت را برای Y دقیقه پیکربندی کنید. این نرم افزار صفحه کامپیوتر را به طور کامل قفل نمی کند. بنابراین اگر نیاز فوری به حضور دارید، همیشه می توانید برنامه را خاتمه دهید.

در حالی که صفحه قفل است، می توانید گزینه ای برای خواندن برخی از نقل قول های روز داشته باشید.